Casprezeny.sk

Toto určite poteší každú gazdinku. Pre tých, ktorí sa nedonútia navštíviť posilňovňu, a napriek tomu by radi urobili niečo pre svoju postavu, prišli americkí vedci so zaujímavým zistením. Stačí sa vrhnúť na bežné domáce práce a kilogramy pôjdu dole rovnako ako v posilňovni.

Vedci sa domnievajú, že rotopédy a zdvíhanie činiek nie sú jediným spôsobom, ako spáliť kalórie. Prechádzky so psom, kosenie trávnika, umývanie podláh alebo riadu môže byť pre ľudské telo rovnako efektívne. Ľudia by sa mali vrátiť k starým spôsobom starostlivosti o domácnosť a brať to skôr ako darček, nie ako trest, myslia si autori štúdie.

Pri domácich prácach môžete zoískať rovnako blažený pocit ako v posilňovni, navyše ide o cvičenie, pri ktorom sa až tak nezapotíte. Všetko, čo človeka donúti k pohybu - od záhradníčenia po sex, je dobré pre zdravie. Pravidelný pohyb, zahŕňajúci napríklad umývanie auta, môže znížiť riziko ochorenia srdca až o osemdesiatštyri percent.

Ani vy neznášate upratovanie? Mali by ste to zmeniť, ten dôvod stojí za to, veď čítajte!

Výber pre vás

Ani vy neznášate upratovanie? Mali by ste to zmeniť, ten dôvod stojí za to, veď čítajte!

Súvisiace články

Výber pre vás