"Pandémia bola výzva, ktorú som nečakal. Celá ta neistota ma zožierala,“ povedal pre ESPN držiteľ 28 olympijských medailí.
Phelps definitívne opustil súťažné bazény pred štyrmi rokmi po OH v Riu. Už predtým ale niekoľko rokov trpel depresiami. „Každý sa ma pýta, ako sa mám. Odpovedám rovnako – stále dýcham,“ povedal v úvode rozhovoru Michael. Vraví, že jeho boj s touto chorobou nemá cieľovú čiaru.
„Máte dobré a potom tie zlé dni. Víťazstvo je v nedohľadne. Pravdou je, že nikdy sa nevyliečim. Musím to akceptovať,“ pokračoval najúspešnejší plavec histórie. Na svoje zlé dni ale postupom času našiel recept. „Cvičím najmenej hodinu a pol každý deň a to je prvá vec, ktorú robím. Zobudím sa medzi 5,15 a 7.00 a nepotrebujem alarm. Samozrejme, existujú dni, keď sa mi to nechce robiť, ale aj potom sa nútim, pretože viem, že je to rovnako dôležité pre moje duševné zdravie, ako aj pre fyzické. Ak mi chýba jeden deň, je to katastrofa. Potom sa dostanem do negatívneho vzoru myslenia a keď sa to stane, som jediný, kto to dokáže zastaviť. Tiež večera musí byť každý deň o 17:00. Rád varím a je to spôsob, ktorý mi pomáha,“ načrtol Phelps. Počas aktívnej kariéry mu najviac pomál čas strávený v bazéne.
„Bazén bol mojím útočiskom. Využil by som všetok hnev, ktorý vo mne existoval, a premenil ho na motiváciu. Teraz je však tento únik preč,“ priznal bez rozpakov a pokračoval: „Píšem si správy na zrkadlá v kúpeľni, mám motivačné správy po celej kancelárii, mám 20 až 30 kusov papiera po celom dome, na ktoré píšem. Ale keď to na mňa príde, utiahnem sa do samoty. Nechcem, aby ma deti videli v takej nálade. Chodím na pár minút do svojej izby, do kancelárie alebo do kúpeľne, do nejakého pokojného prostredia, aby som sa mohol upokojiť a premýšľať.“ Jeho najlepšou terapiou sú niekedy jeho traja synovia. „Pomôže mi napríklad, keď za mnou príde môj štvorročný syn Boomer, objíme ma a hovorí mi, že ma miluje. Keď to najmenej očakávam. A to je doslova ten najlepší pocit na svete.“
Michael Phelps
nar.: 30.6.1985
top úspechy:
OH: 28 medailí (23-3-2)
MS: 33 medailí (26-6-1)
vytvoril 39 svet. rekordov
zdroj: mib, foto: instagram/m_phelps00, getty image
