Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Pravda o steroidech: Upřímná výpověď Doriana Yatese, Shawna Raye a Kevina Levroneho (II.)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Pravda o steroidech: Upřímná výpověď Doriana Yatese, Shawna Raye a Kevina Levroneho (I.)
V prvním dílu rozhovoru, ve kterém redaktor časopisu Muscular Development Ron Harris zpovídal šestinásobného Mr. Olympia Doriana Yatese, Shawna Raye a Kevina Levroneho, jste se mohli dočíst, kdy se tyto hvězdy kulturistiky 90. let poprvé dozvěděly o existenci "zakázaných látek", v kolika letech je samy začaly užívat a jaké jim to přineslo výsledky. Ve druhém dílu se na tohle ožehavé téma podíváme ještě podrobněji.

Existuje mnoho spekulací o velikosti dávek dnešních profesionálů. Někteří "odborníci" tvrdí, že se pohybují mezi 3 000 až 10 000 miligramy týdně. Skutečně věříte, že někteří profesionálové a špičkoví amatéři berou takové šílené dávky? Pokud by tomu tak mělo být, potřebují skutečně tak vysoké dávky, nebo jsou jednoduše nadsazené?

Shawn Ray: Navazuji na svou předchozí odpověď. Mnoho profesionálů bere velké množství anabolik, růstového hormonu, inzulínu, alkoholu, suplementů a k tomu ještě kouří. Domníváte se, že já jako individualita se svou vlastní kariérou a problémy, s mým osobním životem, s mou rodinou a s mým byznysem skutečně byť jen na pět minut přemýšlím nad tím, co berou jiní kulturisté? Proč mám vědět, co oni berou? Informace o konzumaci drog jiných kulturistů nejsou pro mě použitelné, neboť s rozdílnou genetickou informací sotva docílíme stejných výsledků. Já jsem Shawn Ray a soustředím se na své vlastní tělo a co funguje na mě. Tečka. Přesto existuje velké množství cvičenců, kteří věří tomu, že se steroidovými cykly jiných osob docílí stejných výsledků, ba dokonce stejné postavy! To je tak nesmyslné, že se vůbec nevyplatí o tom diskutovat.

Kevin Levrone: Já jsem tehdy nevěděl, co druzí berou, a nevím to ani dnes. Vím jenom, co jsem bral já a co na mne fungovalo. Je otázkou, jak velká část všech těch substancí je skutečně efektivní. Člověk slyší, že údajně někteří berou až 10 gramů všech možných drog týdně. Co je to za nesmysl! To jsou dávky pro závodního koně, který váží 900 kg, ale ne pro člověka vážícího kolem 115 kg. Tomu já jednoduše nevěřím. A pokud někdo tak činí, tak buď není příliš inteligentní, nebo hazarduje se svým zdravím. Anebo oboje.

Mnozí spekulují o tom, že dnešní kulturisté berou drogy v takovém množství proto, že jsou to zčásti falzifikáty nebo neobsahují deklarované množství účinné látky, zatímco za starých dobrých časů to byly originály a byly silnější. Souhlasíte s tímto názorem?

Dorian Yates: Ano, slyšel jsem, že se dnes používají opravdu velmi vysoké dávky. Trénuji sportovce v Anglii a ve Španělsku a často berou 5 000 miligramů týdně, nebo dokonce více. To je zcela zbytečné. A myslím si, že horší kvalita používaných preparátů s tím souvisí. V devadesátých letech bylo vše ve farmaceutické kvalitě. 250 miligramů prostě bylo 250 miligramů a člověk se nemusel obávat, že to je jenom 200, nebo dokonce 100 miligramů. Neexistoval žádný černý trh a žádné výrobky z různých ilegálních laboratoří. Dnes je situace úplně jiná. Je relativně málo prvotřídních výrobků, skoro vše pochází z ilegálních laboratoří a nikdo pořádně neví, kde a kdo to produkuje. Jak v tomto případě můžete vědět, co skutečně obsahují? Je v tom vůbec ta látka, která je deklarovaná? Souhlasí dávka s tou na etiketě? Já o tom velmi vážně pochybuji. Používáním levnějších látek a jejich výrazným poddávkováním může výrobce vydělat mnohem více peněz. Řada uživatelů mi vypráví, že berou týdně 3 nebo 4 gramy testosteronu. To je ovšem hloupost! Kdyby to byl skutečně všechno testosteron, tak by jim vystřelil krevní tlak až ke stropu a dotyční by nahromadili v sobě tolik vody, že by vypadali jako nafukovací balón!

Shawn Ray: Věřím tomu, že na trhu se objevuje mnoho falzifikátů a sportovci nemají možnost a často ani snahu kvalitu těchto preparátů přezkoušet. Vím ovšem také, že většina kulturistů dnes začíná svoji kariéru ihned s použitím anabolických steroidů, místo aby si předtím vybudovali solidní základy. Pokud tedy kulturista spojí svoji kariéru ihned s anaboliky, tak po prvních velmi rychlých pokrocích již do značné míry vyčerpal svoje možnosti. Nevytvoří žádné kvalitní svaly, protože růst byl vyvolán synteticky. Tito sportovci poté vypadají nafoukle a napuchle, protože nemají vybudované základy spočívající v tvrdé tréninkové práci. Pokud porovnáme dnešní svalovou kvalitu s tou dřívější, tak hraje tento faktor významnou roli.

Kevin Levrone: Steroidy byly dříve lepší. Existovalo méně výrobců a skoro všechno to byly velké farmaceutické renomované firmy. Syntex vyráběl Anadrol 2902 ve formě 50miligramových tablet, které byly extrémně silné. Ty dnešní věci se s tím nemohou srovnávat. Co se týká růstového hormonu, tak když přišel do distribuce Humatrope od firmy Eli Lilly, tak to bylo to nejlepší! Dnes ho dostanete jenom od AIDS pacientů. Většina sportovců dnes bere čínský "odpad", který je mnohem slabší. Dnes existují nejrůznější preparáty z pochybných laboratoří, o kterých jsem v životě neslyšel. Pokud se mě někdo ptá, co říkám tomu či onomu přípravku, tak vůbec nevím, o čem mluví. Ale jsem si jist, že ty věci, co jsou dnes na trhu, jsou v porovnání s těmi dřívějšími "šunt".

Dnešní kulturisté se řídí většinou při konzumaci steroidů heslem "čím více, tím lépe". Co myslíte, co potřebují sportovci k dosažení nejlepšího výkonu? A je to individuálně rozdílné? Potřebují někteří méně než druzí? A musí někteří jednoduše více brát k tomu, aby docílili stejných přírůstků či výsledků než jiní?

Shawn Ray: Není třeba pochybovat o tom, že při dnešní mentalitě v kulturistice platí "více znamená lépe", zvláště pokud máme na mysli mohutnost a masivnost kulturistů. Ale v období mého působení, tedy devadesátá léta, jsme již také byli na vrcholu, co se týká velikosti a hmoty. V historii našeho sportu neexistovala žádná větší éra, než byla právě devadesátá léta. A klidně se vsadím, že my jsme potřebovali jenom zlomek přípravků v porovnání se současným stavem. Důkazem toho je kvalita svalů. Svalové detaily a kondice profesionálů devadesátých let byly také na nejvyšší možné úrovni. Borci té doby byli více od sebe rozlišitelní, s lepším svalovým oddělením a s vyšší hustotou. To vše spočívalo na tvrdém základě poctivé tréninkové práce. A jejich kariéra byla delší. Obrazně řečeno byli jako maratonci oproti dnešním sprinterům. Kolik kulturistů vidíme na scéně rok co rok?

Dorian Yates: Osobně jsem bral to nejmenší možné množství k tomu, abych dosáhl požadovaných výsledků. Pokud výsledky nebyly uspokojující, tak jsem zvýšil dávkování. To je logický postup. Pokud jsem ovšem výsledků dosáhl s použitím 1000 miligramů, tak proč bych bral 2000? Znal jsem powerliftera, který bral v devadesátých letech až 2 gramy testosteronu cypionátu týdně. My jsme to považovali za šílenost. Já ale nevím, co kdo v průměru bere nebo potřebuje. Já jenom vím, co fungovalo u mě. Až do mého prvního profesionálního vítězství na IFBB Night of Champions v roce 1991 jsem dodržoval celkovou dávku pod 1000 mg týdně. A z rozhovoru s ostatními sportovci vím, že v devadesátých letech se žádné velké dávky testosteronu nebraly. Kombinovali jsme přiměřené dávky testosteronu s Equipoise nebo s Deca-Durabolinem, k tomu ještě tablety. Dnes, když jsou k dispozici víceméně pouze přípravky z ilegálních zdrojů, berou často sportovci 3 až 5 gramů testosteronu a k tomu ještě jiné věci. Nemohu vám toho příliš o sportovcích té doby říci, neboť jsem byl v Birminghamu v Anglii a nevěděl jsem, co berou mladíci v USA. To by ale stejně nemělo žádný vliv na mě, protože jsem dělal vše podle sebe a na nikoho jsem se neohlížel. Co dělali jiní, to mi bylo v podstatě jedno.

Kevin Levrone: Myslím si, že správné dávkování je individuálně odlišné. Když se podíváte na farmaka na předpis, tak existuje také rozdílné dávkování. Co já jsem ovšem nikdy nepovažoval za správné, bylo zvyšovat dávku k dosažení nadále stejných výsledků. Já jsem nikdy svoje dávkování nezvyšoval, jen jsem si naplánoval malé změny. Moje cykly byly šest až osm týdnů dlouhé a bral jsem k tomu ještě Nolvadex jako antiestrogen. Nikdy jsem neměl problémy nabrat svalovou hmotu. V objemovém období jsem vážil kolem 126 kg. Při mém prvním vystoupení na Mr. Olympia jsem vážil 103 kg a byl jsem vyrýsovaný až "na kost". To byla asi moje nejlepší forma vůbec. Když jsem o několik měsíců dříve zvítězil na Night of Champions, vážil jsem téměř 106 kg. Často jsem soutěžil s váhou 109 až 113 kg a moje největší váha na pódiu byla téměř 117 kg. Přitom jsem měnil pouze trénink a výživu.

Těžko dnes hledáme špičkového amatéra, o profesionálech ani nemluvě, kteří by nekombinovali růstový hormon a inzulín s anabolickými steroidy. Bylo to v době vaší aktivní kariéry také tak? Domníváte se, že tyto prostředky jsou pro dnešní vzhled špičkových kulturistů potřebné?

Shawn Ray: Osobně nevím, s jakými problémy se dnešní sportovci potýkají v předsoutěžní přípravě, a ani se tím nechci nějak důkladně zabývat. Mám rád náš sport stejně jako za mé aktivní kariéry, ale nikdy jsem se příliš nezajímal o farmakologickou stránku sportu, nýbrž vždy především o tvrdý trénink a soutěže. Nemluvím se sportovci o dopingu, protože vím, že jejich vztah nejenom k anabolikám, ale i k růstovému hormonu a inzulínu prostě nemohu změnit a ani nezměním. To je pro mě pouze prázdné tlachání a vždy jsem se spíše zajímal o to, jak kdo tvrdě trénuje nebo jak vážně bere soutěže, a ne jaké "svinstvo" do sebe cpe a z jakých zdrojů tyto přípravky pocházejí. U řady lidí se jedná o drogovou závislost a náhražku tréninku. Proto se také vyhýbám diskusím na toto téma. Smutné je to, že tolik cvičenců nic nechce číst a dozvídat se o tréninku a výživě. Používají doping, protože to odpovídá dnešní mentalitě a filozofii rychlého úspěchu a z toho vyplývajícímu okamžitému uspokojení.

Dorian Yates: Já jsem bral růstový hormon v soutěžním období. Poprvé v roce 1991 před Night of Champions a Mr. Olympia. Používal jsem 4 mezinárodní jednotky (IU) denně a nezjistil jsem žádný větší rozdíl. V mimosoutěžním období roku 1992 jsem dávky zdvojnásobil na 8 IU a výsledky byly lepší. Tehdy jsem stagnoval a pomocí růstového hormonu jsem tuto stagnaci překonal. Měl jsem v tomto roce slušné svalové přírůstky, ale bohužel jsem při svém prvním vítězství na Mr. Olympia držel příliš přísnou dietu, takže se to nijak neprojevilo. Věděl jsem, že pokud by se tento rok vrátil Lee Haney, tak by byl bezpochyby nejmasivnější muž na pódiu, takže jsem mu chtěl konkurovat co nejostřejší definicí. Rok nato jsem postupoval stejně, včetně steroidů a růstového hormonu, ale nedržel jsem žádnou přehnanou dietu. A tak jsem viděl enormní přírůstky, které byly ovšem výsledkem dvou mimosoutěžních období. Inzulín jsem bral pouze v roce 1997, tedy v roce mého šestého, tedy posledního vítězství na Mr. Olympia. Byl jsem větší než kdykoli předtím, ale nejednalo se o žádnou kvalitní, hodnotnou svalovou hmotu a moje střední partie byly doslova nakynuté. Mnozí věří, že člověk musí brát snad všechno, co nabízí (černý) trh. Pro mě měl inzulín negativní účinky na tělo. Nedostal jsem se na svoji standardní formu, na kterou bych byl hrdý. Surové objemy nepředstavují žádnou hodnotnou svalovou tkáň. Stal jsem se sice trochu masivnějším, ale na úkor svalové definice, a k tomu separace svalů byla nevýrazná. Chybějící hloubku oddělení svalů vidím u dnešních kulturistů stále a k tomu ještě vypoulená břicha. Nevím, jaký mechanismus je toho příčinou. Mohli bychom se domnívat, že za tím stojí zbytnělé vnitřní orgány, ale to bych musel mít ještě i dnes stále vypouklé břicho…

Kevin Levrone: Když jsem se stal profesionálem, tak růstový hormon byla relativně nová látka na dopingové scéně. Vyzkoušel jsem růstový hormon dvakrát. V roce 1996, když jsem zvítězil na Arnold Classic s téměř 117 kg, tak jsem ho bral 4 týdny dvakrát denně před soutěží, protože jsem používal také inzulín, a to dvě IU Humulinu R s jídlem po tréninku a rovněž s následujícím jídlem. Z pohodlnosti jsem ve stejnou dobu bral také růstový hormon. Tělesnou váhu jsem zvýšil o více než 7 kg, ale nejednalo se o žádnou kvalitní svalovou hmotu - přesně tak jako u Doriana. Připadal jsem si měkký a zavodněný, třebaže jsem zvítězil. Přesto jsem tento postup zopakoval o rok později, opět v přípravě na Arnold Classic. Přitom ovšem utrpěla moje forma do té míry, že jsem skončil až osmý. To bylo moje nejhorší umístění vůbec a jediná soutěž, kdy jsem se nedostal do finálové šestice. Po této zkušenosti jsem na tyto přípravky zanevřel a na Mr. Olympia tentýž rok jsem byl již vyrýsovaný jako obvykle a po Olympii jsem absolvoval ještě dalších sedm soutěží grand prix po celé Evropě. Zvítězil jsem na všech kromě Ruska, kde nastoupil také Ronnie Coleman. Po těchto zkušenostech jsem věděl, že inzulín a růstový hormon mému tělu a mé formě škodí. Díky těmto přípravkům mi nakynulo břicho a zmizely výrazné detaily svalů. Byl jsem větší, ale ne lepší. A pro mě mělo vždy přednost být lepší než větší!

Jak vypadaly Vaše cykly v době aktivní kariéry, během přípravy na soutěž a v mimosoutěžním období?

Shawn Ray: Já jsem se v podstatě celý rok připravoval na vrchol sezóny Mr. Olympia, a to s velkým nasazením. Ovšem nikdy jsem nepočítal kalorie, nevážil jsem potraviny, neměřil své svalové objemy a ani tělesné váze jsem nevěnoval velkou pozornost a neřídil jsem se jí. Ovšem nemusel jsem ani "přehazovat výhybku", abych byl připravený na závody. Já jsem byl prostě připravený celý rok! Steroidy přicházely "do hry" v momentě, kdy jsem potřeboval odbourávat tuk a zároveň neztratit svalovou hmotu. Existovaly a existují různý typy přípravků za nejrůznějším účelem, proto u mě neexistoval nějaký typický steroidový cyklus, protože jsem nikdy přesně nepoužíval a nepotřeboval tytéž preparáty, abych jimi pokryl všechny potřebné aspekty předsoutěžní přípravy. Celkem výstižně se to dá srovnat s auty. Potřebujete se dostat z místa A do místa B a k tomu použijete auto. Každý z nás má nějaké určité osobní požadavky vztahující se ke koupi auta - jeho vzhled, preferovanou značku, model, rychlost, vnitřní prostor a z toho vyplývající pohodlí. Mezi tisící auty, které trh nabízí, si každý najde to, které mu nejlépe vyhovuje a přesně plní jeho požadavky…

A podobné je to se steroidy. Nabídka mnoha různých preparátů od bezpočtu výrobců k dosažení konečných cílů a sportovec, respektive zákazník, se musí rozhodnout, který přípravek je pro něho ten nejlepší, aby dosáhl stejného cíle jako jeho soupeř, tedy dostat se z bodu A do bodu B. Mnozí uživatelé nechávají tuto zodpovědnost na svém "guru" či na svém trenérovi, místo aby se co nejlépe informovali a učinili toto rozhodnutí sami.

Dorian Yates: Předem upozorňuji, že níže uvedený steroidový cyklus rozhodně nemá sloužit jako doporučení! Je to jen to, co jsem já používal v roce 1993, a to 12 týdnů před Mr. Olympia.

Jednou týdně:

  • testosteron propionát - 300 mg
  • Parabolan (francouzský trenbolon v ampulích 76 mg/ml) - 152 mg
  • Primobolan - 500 mg

Denně:

  • Anavar - 50 mg
  • růstový hormon (HGH) - 8 mezinárodních jednotek (IU)

K tomu jsem ještě v mimosoutěžním období zařazoval tři osmitýdenní cykly s Deca-Durabolinem a Dianabolem. Čtyři týdny jsem používal maximální dávkování, potom jsem dávky snížil po dobu čtyř týdnů, na čtyři týdny jsem úplně vysadil a poté se cyklus opakoval. Níže uvádím typický čtyřtýdenní cyklus v mimosoutěžním období:

Jednou týdně:

  • testosteron - 750 mg
  • Deca-Durabolin - 500 mg

Denně:

  • Dianabol - 50 mg

Je mi líto, že jsem možná mnohé zklamal, pokud očekávali více…

Kevin Levrone: Můj nejstarší cyklus byl velmi jednoduchý - jedna injekce testosteronu propionátu týdně. Jestli se nemýlím, tak to bylo 400 mg. Po tom, co jsem zvítězil na amatérském mistrovství a chtěl jsem se stát profesionálem, což se mi již ve stejném roce podařilo, tak jsem na anabolizaci přidal. Bral jsem až 600 mg testosteronu týdně, k tomu 400 mg Deca-Durabolinu a 2 tablety Anadrolu po 50 mg denně, tedy 700 mg týdně. To byl můj cyklus v mimosoutěžním období, kdy jsem přibral mezi roky 1990 až 1991 téměř 14 kg. Během předsoutěžní přípravy jsem k tomu přidával 2 ampule Winstrolu po 50 mg dvakrát týdně, což představovalo 200 mg týdně. Čtyři týdny před soutěží jsem vysazoval jak testosteron, tak Deca-Durabolin a Anadrol. Protože testosteron i Deca-Durabolin působí dlouhodobě, tak fungovaly ještě ty čtyři týdny po vysazení. Dva týdny před soutěží jsem bral denně 20 mg tabletu Halotestinu. Tedy až do soutěže jsem používal Winstrol a zmíněný Halotestin. Moje nejdelší steroidové cykly trvaly 12 týdnů, ale to přišlo až později. V prvních soutěžních letech se jednalo zpravidla o 8 týdnů.

Rozhovor bude pokračovat třetí, závěrečnou částí.


Fotografie č. 1, 2 a 4:
www.instagram.com/shawnrayifbbpro



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

23.04.20:04xroll - Na začátku devadesátek byl jeden cyklus v roce o délce 6 a..
22.04.14:47Arnold Strong - Hele Možný to je ale Rozhodně vysazoval na hodne dlouh..
22.04.14:04m1ro - Samozřejmě, že nejel. Každý, kdo s tím má aspoň trochu zku..
22.04.12:52LeToucan - PCT v té době v podstatě neexistovalo. A ten závěr příprav..
21.04.20:25Marczus - To, jestli ti panove rikaji pravdu, lzou, nebo rikaji jen ..+1
21.04.13:03ripped - to*-1
21.04.13:02ripped - Levrone jel cyklus 6 -8 týdnů jo ? :-D a zbytek přípravy b..-2
20.04.19:35mmichaelveliky - Naprosto tomu i těm dávkám věřím. Vždy jsem věděl, že chyt..
20.04.18:01Arnold Strong - Nepřijde +1
20.04.18:01Arnold Strong - Ten Shawn Ray mr mě přijde moc upřímný za to Dorian klobou..+2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie