Ak ste sa od nového roka rozhodli zdravšie stravovať, no je pre vás ťažké vzdať sa sladkého, vyskúšajte pripravovať koláče na zdravší spôsob. Nižšie nájdete skvelý recept na Sacherovú tortu z ovsených vločiek a špaldovej múky. Celá torta má približne 900 kalórií.
Na tento chutný koláčik potrebujeme:
50g pomletých ovsených vločiek
50g špaldovej múky
3 vajcia, 1 marhuľa (alebo pol banánu)
20g kakao
1 kypriaci prášok do pečiva
100 ml mlieka
20g čokoládového proteínu
nejaké sladidlo
20 + 20 g vysokopercentnej čokolády
marhulový džem
Postup si môžete pozrieť priamo v instagramovom príspevku nižšie:
https://www.instagram.com/p/B1BEjEnI0G-/
