Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Plnená proteínová bábovka
Táto bábovka tak trochu klame telom. :) Vyzerá hriešne, ale v skutočnosti je to skôr fitnes koláčik plný bielkovín, navyše bez múky a s prijateľným množstvom cukru. Sladený je totiž hlavne banánmi. Bol to taký menší experiment a vyšiel skvelo, ako chuťovo, tak textúrou.
- 35 minút 180°C
- pečenie
- stredná obtiažnosť
Suroviny
3 ks | banán (asi 280 g) |
150 g | odtučnený krémový tvaroh |
1 | vajce |
1 | bielok |
70 g | kokosový cukor |
90 g | maslo |
2 bal | Protein Puding Dr. Oetker príchuť kakao |
40 g | kokosová múka |
1 ČL kypriaceho prášku do pečiva Dr. Oetker | |
1 bal. | Protein Puding Dr. Oetker príchuť vanilka |
230 ml | mlieko |
1 | vanilkový cukor Dr. Oetker |
2 PL | práškový cukor |
100 g | odtučnený krémový tvaroh |
1 | žĺtok |
+ | |
Poleva tmavá Dr. Oetker alebo roztopená čokoláda |
Postup prípravy
Pripomína mi známy koláčik slonie slzy. Prepojenie kakaa, banánov a vanilkového krému skrátka nikdy nesklame. Je to ďalší receptík zo spolupráce s dr. Oetker a tentoraz som dostala možnosť vyskúšať ich novinku – proteínový puding. Majú ho v dvoch príchutiach – kakao a vanilka – a do bábovky som použila obe.
Najskôr si pripravíme plnku. V osladenom mlieku uvaríme podľa návodu hustý puding, necháme ho vychladnúť a počas toho občas premiešame. Do pudingu vmiešame tvaroh a žĺtok.
Vidličkou rozmačkáme zrelé banány a v mise ich metličkou vymiešame s tvarohom, vajcom, bielkom, rozpusteným maslom a kokosovým cukrom. V inej mise premiešame práškové suroviny – kokosovú múku, pudingové prášky a prášok do pečiva. Zapracujeme do tekutých surovín. Vznikne nám hustejšie cesto. Formu na bábovku dobre vytrieme maslom a vysypeme kakaom. Na dno a boky formy aj okolo stredu rozotrieme cesto tak, aby nám ostalo ešte dostatočné množstvo na prikrytie plnky. Do priestoru, ktorý nám vznikol, dáme vanilkovú plnku a rovnomerne ju rozotrieme. Nakoniec prikryjeme zvyšným cestom, uhladíme stierkou, aby bol pokrytý celý povrch, a dáme piecť do vyhriatej rúry.
Bábovku necháme vychladnúť vo forme. Potom ju premiestnime do chladničky a až keď je úplne vychladnutá, vyklopíme ju. Môžeme ju poliať čokoládovou polevou alebo posypať kokosovou múkou, ktorá nám urobí rovnaký zasnežený efekt ako práškový cukor. :)
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
O mne
Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.
Verím, že bude aj vám. ;)
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk