To, čo doň raz vložíme, skončí skôr či neskôr na tanieri. Ak si aj vy strážite líniu, vyvarujte sa najčastejších omylov, akých sa pri nakupovaní v supermarketoch dopúšťame.

VIDEO: Chcete urobiť radosť vášmu chlapovi skvelou pochúťkou? Mäsový koláč určite zaberie na každého <div data-video="BoOWtoaDE6mwkMoM2zxT7HUCv_yuhHz2" data-position="article" data-site="zena"> </div>

Žiadne nákupy nalačno Túto radu poznáte už dávno, ale schválne, koľkokrát sa ňou skutočne riadite? Keď sa po práci od únavy sotva vlečiete a ste hladná ako vlk, možno to skončí tak, že nakúpite potravín ako pre celý regiment. Nemenej zradné sú v tomto víkendové ranné nákupy. Chceme mať nákup potravín odbitý čo najskôr, obzvlášť v prípade, že na nás doma čaká viac hladných krkov. Ak ste si zvykli vyskočiť z postele, napochytro sa upraviť sa a vydať sa na nákupy, počítajte s tým, že nakupovať budú oči a nos. Čerstvému závanu z pekárne sa odoláva ťažko aj s plným bruchom, nie to ešte nalačno! A poznáte to: čo už je raz nakúpené, zaplatené, bolo by ľúto nezjesť. Kým na toto doplatíte, zajedzte si pred nákupmi aspoň malý banán. Pokým budete nakupovať, takto určite ostanete sýta. Zoznam je vaša istota Nakupujete podľa spísaného zoznamu? Robíte dobre, nielen pre vašu peňaženku, ale aj pre líniu. Rozumný nákup treba radšej naplánovať. Nielen preto, aby ste na niečo nezabudli, ale hlavne kvôli tomu, aby ste nepadli do osídiel šikovných obchodníckych trikov. V supermarketoch je každé jedno lákadlo umiestnené podľa spleti marketingových pravidiel s jediným cieľom – prinútiť vás nakúpiť. A úžasná akciová cena je číslo, ktoré veru zaváži viac ako nutričné zloženie na obale potraviny.

Pozor na MEGA hrozbu Jedna z príčin obezity Američanov pravdepodobne tkvie aj vo výhodných rodinných baleniach, ktoré už nemajú len veľké, ale priam gigantické rozmery. Lákajú výhodnou cenou, ale pozor, je v tom jeden malý háčik. Aký? To spoznáte, keď sa nabudúce pri maškrtení zmrzliny budete snažiť presvedčiť samu seba, že dve lyžičky z kilogramového balenia vám naozaj postačia. Príležitosť robí nielen zlodeja, ale aj chute. Supermarket nie je park Čím dlhšie budete blúdiť medzi regálmi potravín, tým viac výhodných a chutných vecí objavíte (zoznam – nezoznam). Ak sa chcete prechádzať, vyberte si na to bezpečnejšie miesto ako komerčnú pascu chuťových buniek. Takže ak sebakriticky uznáte, že železná vôľa nepatrí k vašim silným stránkam, bude to chcieť malé preventívne opatrenie. Dajte si klapky na oči, nakúpte len to, čo vám treba a bez odbočiek si to namierte rovno k najbližšej pokladni. Autor: maj Foto: Shutterstock

Plánujte si nákup vopred: Pozrite, čomu sa v obchode vyvarujete!

Výber pre vás