Jedávate výlučne biele pečivo? Trikrát týždenne si dáte hrubý hovädzí steak? Ovocie a zeleninu používate iba na dekoráciu? Ak ste na všetko odpovedali kladne, zrejme dôverne poznáte patálie so zápchou. Ak nie, čochvíľa sa stanú vaším verným spoločníkom.
Zápcha alebo obstipácia je ťažké, predĺžené a nepravidelné vyprázdňovanie stolice, ktorá je navyše tvrdá.„Nedá sa presne stanoviť, čo je v tomto prípade norma. Niekto navštívi toaletu trikrát za deň, iný raz za tri dni. Normálne je, keď je stolica pravidelná, vyprázdňovanie nespôsobuje bolesti, krvácanie a v žiadnom prípade nesmie v človeku navodzovať pocity strachu,“ tvrdí gastroenterológ MUDr. Jarolím Šutka.
►Ako často vás trápia vetry? Rakovina hrubého čreva a konečníka ničí Slovákov
Na vine môže byť stres, zmena prostredia, nevhodná strava, sedavý spôsob života, prirodzene lenivšie črevo, ale sú aj vážnejšie príčiny. Rakovina alebo zápaly hrubého čreva a zrasty v ňom. „Predtým ako zájdete k lekárovi, vyskúšajte niekoľkodňovú úpravu stravy. Pri liečbe zápchy je však nutné mať dostatok trpezlivosti,“ hovorí gastroenterológ.
