Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK

Cuketové blondies s arašidovým maslom

Cuketové blondies s arašidovým maslom
bez lepkubez mlieka

Keby boli s kakaom a kúskami čokolády, boli by to brownies, ale ja som chcela, aby v nich vynikla chuť arašidového masla, takže sú to blondies. No, skôr špinavo-blond-ies ;). Tento koláčik bol taký pokus, koľko zmien znesie zdravá verzia kalorických blondies, ktoré sú pôvodne s bielou čokoládou.

  • Čas varenia 50 minút 180°C
  • Príprava pečenie
  • Obtiažnosť ľahká obtiažnosť

Suroviny

200 g  cuketa
130 g  arašidové maslo
1  banán
3 PL  med
1  vajce
4 PL  uvarený cícer
50 g  bezlepková ovsená múka
1 ČL  vanilkový extrakt
1 ČL  sóda bikarbóna
1 ČL  škorica
 černice

Postup prípravy

V mise ponorným mixérom rozmixujeme banán, cícer, vajce, v mikrovlnke povolené arašidové maslo, med alebo iné sladidlo. Pridáme najemno nastrúhanú cuketu, extrakt, škoricu a sódu. Zahustíme ovsenou múkou.

Menší plech vyložíme papierom na pečenie. Vylejeme cesto, zarovnáme a môžeme dozdobiť ovocím, napríklad čučoriedkami alebo černicami. Dáme piecť do vyhriatej rúry a špajlou zistíme, či už je koláčik upečený.

Tip: Toto je naschvál zdravá verzia, sladkosť je na minimálnej hranici, ale pre nás stále v pohode. Takže pokojne si prislaďte, ak potrebujete. :) Cícer sa dá vynechať a pridať viac múky, banán sa dá nahradiť vajíčkom a pridať viac medu. Namiesto arašidového masla môžete použiť kešu maslo.

17. 8. 2019 20:57

Páči sa ti recept?

Komentáre

Pridať komentár





Formátovanie príspevku: hrubé  podčiarknuté  kurzíva
Pridaj komentár  

Recepty z kategórie

Recepty

 

O mne

Blog môžeš sa vydávať

Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.

Verím, že bude aj vám. ;)

podpis

Bude sa vám páčiť

 
 
 

© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss

tvorba web stránok bohacek.sk

Jednoduché a rýchle recepty