Dáša Balogová

Naozaj ste len bežne uťahaní, ale sa vo vašom tele deje niečo, čo si zaslúži pozornosť? Fyzická únava je dôsledok fyzickej námahy a dlhodobého zaťaženia svalovej hmoty. Prejaví sa zníženou pohybovou koordináciou, strnulosťou tela, tupou bolesťou, malátnosťou. Takzvaná generalizovaná vzniká ako dôsledok únavy, z jednej skupiny svalov sa prenesie na celý organizmus

Ak ste unavení psychicky, je to dôsledok mentálneho preťaženia pri prevažne duševnom type práce, emocionálnom vypätí. Prejaví sa ospalosťou, vyčerpanosťou, malátnosťou, psychickými blokádami, nesústredením, oslabením pamäte a bolesťami hlavy. Ak únava príde len po bezprostrednom podnete a po odpočinku pominie, stačí si naozaj dobre pospať. No ak nie, dokonca trvá týždne či mesiace, musí vás vidieť lekár.

<strong><a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/po-obede-vypnuti.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Ste po obede vypnutí? Spoznajte 5 lepších životabudičov než kofeín a sladkosti!</a></strong>

Súhlasíte aspoň s troma tvrdeniami? Venujte víkend iba sebe bez akýchkoľvek povinností. Ak letargia neprejde, môžete trpieť chronickou únavou a mal by vás vidieť lekár.

<strong><a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/nebezpecny-restart-tele-3-priciny-jarnej-unavy-mozu-byt-aj-vazne.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">► Nebezpečný reštart v tele: 3 príčiny jarnej únavy, môžu byť aj vážne</a></strong>

12 príznakov, že vaša únava nie je normálna. Otestujte sa!

shutterstock_1019344711.jpg

12 príznakov, že vaša únava nie je normálna. Otestujte sa!

Výber pre vás