34-ročný Anthony Brown, ktorý žije v Kalifornii so svojou rodinou, "zjedol denne až 8 000 kalórií". Medzi jeho najobľúbenejšie jedlá (doteraz) patria burgre, hranolčeky aj pizza. Keď už vážil 175 kg, začal šípiť, že táto cesta nikam nevedie a ak, tak do záhuby.
Mesiac sa stravoval priam ukážkovo zdravo, do jedálnička si zaradil kuracie mäso, veľa zeleniny, ovsené kaše, lenže mladý pán veľmi trpel. Tieto jedlá mu totiž vôbec nechutili, nemal ich rád. Rozhodol sa, že vyskúša niečo iné a možno to bude fungovať.
Vrátil sa k starým favoritom, opäť si s obľubou objednával šťavnaté hamburgery, do zlatista opečené hranolčeky, aj chrumkavú pizzu na rôzne spôsoby. Lenže! Jedol oveľa menej ako kedysi. Nikdy neprekročil svoju stanovenú hranicu, čiže 2 000 kalórií denne. Samozrejme, nezabudol ani na pravidelný pohyb. Chodil denne na jednu hodinu do fitka a tvrdo makal.
Anthony váži dnes 95 kilogramov a jeho super vypracované telo mu závidia aj tí najlepší kulturisti. "Jeden celý mesiac som sa stravoval zdravo, potom som pocítil neodolateľnú túžbu zamaškrtiť si. Vtedy som prišie na to, že schudnúť dokážem akokoľvek, musím len menej jesť. Týždenne som schudol 1 kg, jedol som to, čo mi chutilo a netrpel som z tohto procesu. Vďaka pravidelnému cvičeniu mi koža neovisla. Vidíte, funguje to," podelil sa o svoje skúsenosti Brown, ktorý dúfa, že jeho tipy pomôžu aj ostatným.
