Zdravé ďasno nekrváca. Keď pri čistení zubov vypľúvate krv, neberte to na ľahkú váhu. Môžete prísť o chrup. Paradentóza je hneď po zubnom kaze druhou najčastejšou chorobou úst. Postihuje častejšie ženy, ale stretlo sa s ňou už asi 90 percent populácie. „Ochorenie ďasna, závesného aparátu a okolitej kosti spôsobuje najmä nedostatočná <a href="https://www.ilieky.com/ustna-hygiena/" target="_blank">ústna hygiena</a> a podceňovanie príznakov. Ohrození sú aj ľudia, ktorí majú paradentózu v rodine, ako aj ľudia užívajúci antidepresíva, trpiaci cukrovkou či fajčiari,“ hovorí stomatológ Libor Michna. Tichý nepriateľ Počiatky paradentózy človek necíti, začínajúce ochorenie nebolí. Prejavuje sa len nepríjemnou chuťou v ústach. Prvotnými príznakmi sú krvácajúce ďasná, citlivosť, zapáchajúci dych, opuch ďasien a kývanie sa zubov. Ignorovanie signálov paradentózy môže viesť až k strate zubov. „Primárnou príčinou ochorenia je nedostatočná ústna hygiena, ktorá predstavuje živnú pôdu pre nebezpečné baktérie žijúce v povlaku na povrchu zuba.

Lepkavý biofilm zložený z baktérií, zo slín a zvyškov potravy napadá ďasná a spôsobuje nebezpečný zápal,“ hovorí doktor Michna. Neliečený zápal pokračuje hlbšie. Ak ho včas nezastavíte, zub sa začne kývať a vypadne. Keď trpíte na cukrovku, krvné choroby alebo máte nedostatok vitamínu C, napríklad z fajčenia, môžete prísť tiež o zuby. Dôležitá je prevencia Paradentózu spôsobuje aj zubný povlak a zubný kameň. Je to usadenina, ktorá sa podobá na bielu kašovitú hmotu. Je prilepená na zuboch a spočiatku ju takmer nevidíte. Množia sa však v nej baktérie. Keď si zuby neumývate, baktérie prenikajú do ďasna. Spôsobujú jeho zápal, neskôr krvácanie a rozpúšťajú kosť. Zápal postupuje z ďasien aj na jemné väzivá, ktoré fixujú zub ku kosti. Zubného povlaku sa zbavíte zubnou kefkou a kvalitnou pastou. S kameňom si doma neporadíte. V rámci preventívnej prehliadky alebo na požiadanie vám ho však odstráni stomatológ alebo sa objednajte u dentálnej hygieničky.

Vybozkávané baktérie Chcete mať zdravé dieťa? Zistite, v akom stave máte zuby vy aj váš partner a ochránite ho ešte pred príchodom na svet. „Lebo ak sa nedostatočne staráte o zuby už pred pôrodom, nebezpečné baktérie môžu prenikať z úst do celého tela. Do organizmu dieťaťa sa prenášajú plodovou vodou, prípadne po pôrode v rámci kŕmenia, keď olížete cumeľ alebo lyžičku,“ varuje špecialistka na dentálnu hygienu Renáta Duchová. Zdravie pre dieťa Ak chcete, aby bolo vaše dieťa zdravé, o chrup by sa mal starať aj váš partner. Baktérie sa totiž prenášajú aj pri bozkávaní. „Zo zdravotného hľadiska nie je dôležitá farba zubov, prípadne tvar chrupu. Rozhodujúca je prítomnosť zápalu ďasien, zubných kazov alebo nepríjemného dychu. Tieto faktory sú znakom problému a vytvárajú ideálne prostredie na šírenie nebezpečných baktérií,“ vysvetľuje Renáta Duchová.

„Aktivita baktérií sa dá zablokovať, lebo zubný kaz nie je dedičný. Ak nimi nenakazíte dieťa počas obdobia, kým sa u neho vytvoria jeho vlastné mikroorganizmy, je vysoká šanca, že nebude mať ani jeden kaz,“ vysvetľuje stomatologička Eva Kovaľová.

Zubná kefka Ak sa nerada lúčite so svojou starou kefkou, robíte zle. Vždy ju vymeňte za novú po chorobe, aj keď vidíte, že stráca tvar. Rozstrapkaná, špinavá a stará zubná kefka pôsobí v ústach ako časovaná bomba. Zarábate si na kaz, zápal ďasien a paradentózu. Nesprávna kefka nevyčistí zuby dôkladne, odhaľuje krčky a nemilosrdne derie zubnú sklovinu. Na novú kefku by ste mali myslieť už po mesiaci, aj keď vyzerá dobre. Množia sa na nej nebezpečné baktérie. Kefku vymeňte za novú aj po každom infekčnom ochorení. Inak vám hrozí, že sa chrípkou alebo herpesom nakazíte sama od seba. Rozlúčte sa s ňou, aj keď je rozstrapkaná, hoci už po dvoch týždňoch. Odstávajúce vlákna neplnia svoju funkciu a môžu dráždiť, dokonca poraniť ďasná. Nabudúce radšej pri umývaní zubov menej tlačte.

Ktorá je vhodná? Vybrať si z množstva zubných kefiek môže byť poriadny problém. Vyberajte čo najmenšiu pracovnú hlavičku. Tá ľahko dosiahne aj na nedostupné osmičky. Uprednostňujte husté a rovno zostrihnuté štetinky. Na rozdiel od zložito nasadených, ktoré sa križujú na všetky strany, účinnejšie odstraňuje zubný povlak. Najšetrnejšie vám vyčistí zuby mäkká a jemná kefka z umelých vláken so zaoblenými koncami. Prispôsobí sa anatómii zubov, nederie sklovinu a neporaňuje ďasná. Tvrdé vlákna dokážu spôsobiť škody, ktoré na začiatku nevidíte. Správne čistenie Zuby čistite aspoň 2-krát denne. Nezabudnite na medzizubné priestory. Pomôže vám medzizubná kefka. Ak máte „husté“ zuby, možno pre vás bude vhodnejšie používanie zubnej nite. Mali by ste ju používať aspoň večer po umytí zubov, lebo vyčistí medzizubné priestory a dosiahne aj tam, kam sa so zubnou kefkou nedostanete. Máte doma dieťa? Nespoliehajte sa na to, že si umylo zúbky. Riaďte sa pravidlom, že deťom do sedem rokov by ste mali dočistiť zuby vy. Vedeli ste, že...

Zuby sú nielen kľúč ku kráse: Poupratujte si v ústach

Výber pre vás