MENU
zdravy-zivot

7 tajomstiev žien, ktoré nikdy nechudnú a sú štíhle. Také jednoduché!

Posaďte sa, nájdite si čas na jedlo a chudnite!
Zdroj: Shutterstock
Zdravý život

7 tajomstiev žien, ktoré nikdy nechudnú a sú štíhle. Také jednoduché!

Môžete aj zakázané, no riaďte sa pravidlami. Neexistujú zlé potraviny, no light by ste sa mali radšej vyhýbať.

Možno si hovoríte, že niektorí ľudia majú štíhlosť snáď zakódovanú v génoch a nech zjedia čokoľvek, nepriberú. Nie je to celkom tak. Kým niekto sa celý život trápi s diétami, ktoré zväčša skončia neželaným jojo efektom, chudí ľudia to robia inak. Dodržiavajú totiž jednoduché pravidlá, vďaka ktorým si udržujú štíhlu líniu.   

Čítajte aj: 21-dňový plán na schudnutie chôdzou. Stačia vám len tenisky a chuť začať

Úspech v maličkostiach

Okresať jedálniček, radikálne znížiť príjem tukov a sacharidov je síce riešenie, ale zväčša len dočasné. Pretože vyhladovaný organizmus to dlho nevydrží a potom sa rýchlo vrátite do starých koľají. Skúste to radšej pomalším tempom a uvidíte výsledky. Osvojte si rady štíhlych žien, ktoré nikdy nedržia diétu a svoju hmotnosť si udržiavajú v norme. Ich rady sú jednoduché a účinné. Úspech začína v maličkostiach.

Začnite už zajtra s týmito pravidlami večne štíhlych žien ►►► 

Pokračovať Ďalej (1/8)

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Mám plesne na nohách. Pomôžu mi kúpele v hypermangáne?

Mykózy, ľudovo nazývané plesne, sú najčastejším kožným problémom na nohách. Prispieva k tomu vhodné prostredie na množenie patogénov, ako vlhko, nevhodná obuv, užívanie liekov či strava. Prejavujú sa svrbením, suchou kožou, začervenaním, škvrnami, pľuzgie­rikmi, zápachom. Na liečbu sa používajú antimykotické masti, krémy alebo roztoky. Hypermangán alebo roztok manganistanu draselného je skôr podporná liečba alebo prevencia, má dezinfekčné a vysušujúce účinky. Vhodné je urobiť slaboružový roztok na kúpeľ nôh a následne aplikovať antimykotický krém. Ako prevenciu používajte dezinfekčné spreje na nohy aj do obuvi, bavlnené ponožky a vyhýbajte sa miestam, kde sa množeniu húb a kvasiniek darí, teda plavárňam, kúpaliskám alebo šatniam. Ak by sa problém opakoval alebo nezlepšoval, obráťte sa na svojho kožného lekára.

Zdroj: Dr.Max
čítať viac

Po pôrode mi neustále treba na wc. Čo s tým mám robiť?

Ťažkosti, ktoré popisujete, môžu byť príznakom hyperaktívneho, teda dráždivého močového mechúra. Rozhodne treba navštíviť urológa, ktorý buď potvrdí túto diagnózu alebo nájde inú príčinu ťažkostí. Tých príčin, môže byť veľa,, ale najčastejšie je to práve hyperaktívny močový mechúr. Prejavuje sa častým močením, nutkaním na močenie, náhle vzniknutým, nepotlačiteľným nutkaním na močenie, močením v malých porciách, nočným močením. Po vyšetrení a vylúčení iných príčin je liečba medikamentózna. Na trhu je niekoľko liekov, ktoré upravujú tento stav a utlmujú zvýšenú aktivitu močového mechúra.     

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor