Radi sedíte s prekríženými nohami? Pozor, toto vám hrozí!

Sedenie s prekríženými nohami je absolútne bežným zvykom väčšiny z nás. Táto poloha je obľúbená najmä medzi ženami, nakoľko sa nepatrí, aby mali dámy pri sedení nohy „naširoko“. Vedeli ste ale, aké zdravotné problémy nám takáto poloha môže spôsobiť?

Určite sa vám už stalo, že po dlhšom čase s prekríženými nohami vám v končatinách začalo „mravenčiť“, respektíve, nohy začali tŕpnuť. Došlo totiž zrejme k pritlačeniu peroneálneho nervu i obmedzeniu prietoku krvi. Takýto stav po uvoľnení polohy ustúpi, no pokiaľ by ste podobným spôsobom sedávali pravidelne, môžete si spôsobiť vážne problémy.

Zdroj: Pexels

Prvou možnosťou je takzvaný pokles nohy, ktorý je spôsobený práve neprirodzeným tlakom na nerv. Postihnutý má následne problém so zdvíhaním prednej časti dolnej končatiny. Tento stav môže časom spontánne odznieť, no v mnohých prípadoch ide o trvalé neurologické poškodenie.

Ďalším strašiakom sú kŕčové žily. Ide o nepríjemné a bolestivé žilové výstupky, ktoré sa nachádzajú predovšetkým na bočnej a zadnej strane nôh. Viaceré výskumy preukázali, že ich vznik je podmienený dlhodobým a pravidelným sedením i celkovým nedostatkom pohybu. Kríženie nôh je rovnako jedným z faktorov prispievajúcim k ich vzniku.

Zdroj: Pexels

Obzvlášť veľký pozor by si mali v tomto prípade dávať ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom, nakoľko sedenie s prekríženými nohami ho ešte zvyšuje. Rizikovou skupinou sú aj ľudia, ktorí už v minulosti mali problém s tvorbou krvných zrazenín.