Mamička troch detí Keely si spomína, že ako dieťa bola neustále v pohybe. Obaja jej rodičia boli športovci, a tak sa u nich stále niečo dialo. V 14-tich sa však zamestnala v reštaurácii s rýchlym občerstvením a mohla jesť zadarmo, koľko jej hrdlo ráčilo. A práve tu sa začal jej boj s nadváhou.

V rozmedzí troch rokov mala tri deti a i keď predtým mala snahy schudnúť, teraz na to, samozrejme, nemohla ani pomyslieť. Prestala sa vážiť a po treťom pôrode už vôbec nechcela vedieť, ako na tom je.

Keď sa však napokon postavila na váhu, ručička vystrelila na neuveriteľných 126 kíl. Bola neustále unavená, ledva sa hýbala a doma mala tri malé deti. Vedela, že okamžite musí so sebou začať niečo robiť.

Nakoľko sa musela starať hlavne o svoju rodinu, na obrovské zmeny v jej živote jednoducho nebol čas. Snažila sa preto hľadať najjednoduchšie spôsoby, akými by mohla začať chudnúť.

Nechcela prestať jesť všetko, čo doteraz tak veľmi milovala. Jednoducho si dopriala menšie porcie. Postupne začala nezdravé jedlá nahrádzať zdravšími variantmi a kilá začali ubúdať.

Išlo naozaj o drobné zmeny, ktoré v konečnom dôsledku priniesli hotové zázraky. Sladké nápoje vymenila za ovocné šťavy a minerálku, uvarila si hnedú ryžu namiesto bielej a skúsila rastlinné mlieka namiesto tých obyčajných. Začala si viac variť doma a postupne sa jej malé zmeny pretransformovali do nového životného štýlu.

Prvý polrok nerobila žiadne špeciálne cvičenie. Jednoducho sa prechádzala po parku s deťmi alebo skúšala rozličné krátke cviky, ktoré našla na Youtube. Až keď začala mať pocit, že sa jej sila a odvaha znova vrátili, prihlásila sa do cvičebného programu.

Postupne sa z Keely stala dokonca trénerka a teraz pomáha ostatným ľuďom s podobným osudom. Za 14 mesiacov zhodila 56 kíl a teraz sa zameriava najmä na formovanie svojej postavy.

Keely priznáva, že dovtedy si nikdy neuvedomila, ako veľmi sú oslavy a rôzne stretnutia spojené s jedlom. Keď sa však začala stravovať zdravšie a postupne odmietala rôzne pozvania na koláč či pizzu, začínala sa cítiť osamelo.

Lásku však našla v cvičení a zdravom životnom štýle a dnes sa stretáva s množstvom ľudí, ktorí zdieľajú rovnaké nadšenie. Pozrite sa, ako úžasne teraz mladá mamička vyzerá.

Schudla takmer 60 kíl

Schudla takmer 60 kíl a omladla o 10 rokov! Stačilo urobiť pár malých zmien a diali sa zázraky

Výber pre vás

Schudla takmer 60 kíl a omladla o 10 rokov! Stačilo urobiť pár malých zmien a diali sa zázraky

Súvisiace články

Výber pre vás