Změnil trénink, srovnal cukr, zhubl. Dostálovy předolympijské korekce

  11:35
Pokud se nestane nic neočekávaného a v srpnu v Paříži vyrazí do boje o pátou olympijskou medaili, bude usazený v nové červené lodi s černými pruhy. „Chci být jako býk, co má před sebou červený prapor,“ vysvětloval změnu barev kajakář Josef Dostál.
Kajakář Josef Dostál na tiskové konferenci před novou sezonou a k olympijským...

Kajakář Josef Dostál na tiskové konferenci před novou sezonou a k olympijským hrám v Paříži | foto: ČTK

Trefné označení, jedenatřicetiletý Čech býka skutečně připomíná. Pod pěti kruhy je tradičně jednou z největších nadějí, pro medaile udělá vše. Z Londýna 2012 si ze čtyřkajaku přivezl bronz. Z Ria 2016 rovněž a k němu vybojoval na singlu stříbro. V Tokiu přidal ve dvojici s Radkem Šloufem další bronz a do toho má ještě pět zlatých z mistrovství světa a celkem deset medailí. Úchvatná sbírka.

Už jen olympijské zlato Dostálovi k naprosté spokojenosti chybí. Cílil na něj v Tokiu. V přípravě dřel, v závodě se pak vydal úplně ze všech sil. Ani to ale nestačilo a na singlu byl pátý.

„Já chtěl jít o zlato. Dal jsem do toho všechno, co šlo. Nepřemýšlel jsem nad tím, že bych mohl být druhý nebo třetí,“ smutnil totálně vyčerpaný v cíli.

Směr Paříž. Kolik medailí získají Češi z olympiády? Rok 2023 je příslibem

Takže v Paříži další pokus? Ano, takový je plán.

„Dělám vše pro to, aby to dopadlo dobře. Co dobře, chci, aby to dopadlo výborně. Sen o medaili visí ve vzduchu,“ vykládá.

Tak jako každý rok i tentokrát odjel na jaře na několik týdnů na soustředění do Kalifornie. O ní říká, že už je jako jeho druhý domov, vždyť zde má už nastálo uloženou loď.

Jinak je ale jeho letošní sezona ve znamení novinek. S koučem Pavlem Davídkem pozměnili trénink, také změnil jídelníček, zhubl. V minulých letech měl touto dobou třeba 113 kilogramů. „A to byly ještě lepší roky, také jsem měl i 117,“ usmál se dva metry a tři centimetry vysoký kajakář.

Nyní, když stoupne na váhu, ukáže 108 kilo. V takové formě prý byl naposledy jako junior.

„Snažili jsme se srovnat cukr v krvi, abych neměl velké výkyvy. Hodně jsme omezili jednoduché cukry a zpracované potraviny. Bereme velký zřetel na to, kdy co jím,“ prozradil. „Cítím se dobře. Ještě jsem tedy neměl závody, tak nemůžu moc porovnávat. Ale když je člověk lehčí, má nižší ponor, díky čemuž má loď lepší jízdní vlastnosti.“

Inspirací, proč se rozhodl pro změny, mu byl i Martin Fuksa. Když český kanoista loni poprvé v kariéře získal na mistrovství světa zlato na olympijské kilometrové trati, Dostál dumal: Jak to ten klan Fuksů dělá? „Tohle zlato mu dlouho unikalo. Říkal jsem si, že to v Nymburce asi dělají dobře, tak jsem po večerech z trenéra Petra Fuksy tahal rozumy,“ říká Dostál.

Uspěl. „Hovořili jsme o náplni tréninků: co jezdit, nejezdit. O konceptu, jaké intenzity dát na jaře, v létě, na podzim. Nezávisle na sobě se mi ty informace dostávaly z více zdrojů,“ zjistil, a tak se je rozhodl zakomponovat do tréninku.

Pochvaluje si, že se cítí dobře. Samozřejmě ale ještě neví, jak na tom bude v porovnání se soupeři, což zjistí až na konci tohoto týdne, kdy v Szegedu začíná Světový pohár. Závod bude pro Dostála důležitý i proto, že si zde může zajistit českou nominaci na olympijské hry. Podle vývoje nominace se pak rozhodne, jaký bude mít další program. V ideálním případě by už rád ladil formu směrem k olympiádě. Kvůli ní vynechá i mistrovství Evropy a raději pojede trénovat do vysoké nadmořské výšky do Livigna.

Český kajakář Josef Dostál vyhrál na mistrovství světa závod rychlostních kanoistů na 500 metrů. V kanadském Halifaxu si dojel pro svůj pátý světový titul.

Ani v Paříži nebude chtít nic podcenit. Bude se soustředit čistě jen na singl a vynechá hlídky, které by mu předcházely. Stejně jako Fuksa místo olympijské vesnice sáhne po vlastním apartmánu blíž kanálu a vařit mu bude Karolína Paloudová, která s ním byla i na soustředěních.

„Pro mě je to výrazné ulehčení,“ pochvaluje si Dostál. „Tenhle komfort totiž může ve finále znamenat desetiny, klidně i nižší vteřiny. Což může být strašně moc.“

Obzvlášť pokud má zase nejvyšší ambice.

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Program a výsledky MS v hokeji 2024: Češi popáté vyhráli, půjdou na Kanadu

10. května 2024,  aktualizováno  18.5 22:53

Česká hokejová reprezentace zahájila domácí světový šampionát vítězstvími nad Finskem a Norskem,...

Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru

13. května 2024  18:48,  aktualizováno  14.5 22:25

Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Hokejisté si zajistili třetí místo, mohou ale i výš. Kdo jim hrozí ve čtvrtfinále?

18. května 2024  23:27,  aktualizováno  20.5

Pohodově si došli už pro pátou výhru na turnaji. S patnácti body si také pojistili nejhůře třetí...

Švýcarsko - Česko 2:1N. Neúspěšné nájezdové repete, domácí poprvé padli

13. května 2024  19:26,  aktualizováno  23:59

Zase v důležitém boji o pozice rozhodovaly až nájezdy. Na rozdíl od úvodního duelu s Finskem ale...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Česko - Dánsko 7:4. Drama rozsekla zběsilá třetí část, trefilo se sedm hráčů

15. května 2024  14:41,  aktualizováno  19:18

Čtvrtý zápas, třetí vítězství. A pořádně cenné. Čeští hokejisté zdolali na domácím mistrovství...

Děčín po obratu v závěru vyhrál nad Ostravou úvodní zápas o ligový bronz

20. května 2024  20:28,  aktualizováno  21:19

Basketbalisté Děčína vstoupili vítězně do souboje o třetí místo v NBL. Na domácím hřišti vydřeli...

Ministr Rakušan: Pořadatelé v Boleslavi pochybili. Chce jednat s policií a kluby

20. května 2024  21:12

Ministr vnitra Vít Rakušan (STAN) chce v reakci na zásah policistů po sobotním zápase Mladé...

Siniaková začala ve Štrasburku vítězně, Krejčíková první kolo nepřešla

20. května 2024  14:59,  aktualizováno  20:19

Poslední přípravu před slavným Roland Garros zahájila Kateřina Siniaková výhrou nad kazašskou...

ONLINE: Kazachstán - Polsko 1:1. Přímý souboj o udržení, Švédsko stoprocentní

20. května 2024,  aktualizováno  20:05

Sledujeme online Poláci potřebují pro záchranu v posledním představení na mistrovství světa vyhrát v základní hrací...

Bohužel nám to nevyšlo, oznámili manželé Pagáčovi rozchod po šesti letech

Herečka Patricie Pagáčová (35) a dramaturg Tibor Pagáč (32) se rozešli po pěti letech manželství. Žádost o rozvod zatím...

Zemřel Vlastimil Harapes. Baletní mistr Národního divadla i českých filmů

Ve věku 77 let zemřel tanečník a herec Vlastimil Harapes. Dlouhá léta byl sólistou baletu Národního divadla. Zahrál si...

Anální sex je výzva. Nejvíc tabu je však v Česku jiná praktika, říká průzkum

Erotické hračky nepředstavují podezřelou exotiku, v ložnicích jsou jako doma. Ostatně jako masturbace. I orální sex....

Svěrák se na mě nedíval jen jako na hezkou buchtu, říká Radka Pavlovčinová

Jan Svěrák ji vidí jako robotku. Radka Pavlovčinová v nové hře filmového a teď už i divadelního režiséra hraje umělou...

Plné divadlo i bazilika. Nad rakví Postlerové mluvila dcera, Töpfer i Šťastný

S herečkou Simonou Postlerovou se v prostorách Divadla na Vinohradech rozloučili kolegové i veřejnost. Nad rakví...