Premium

Pokud nebudete v pohodě, bolesti vás stejně neminou, říká fyzioterapeut

Fotogalerie 7

Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský | foto: Michal Růžička, MAFRA

Tereza Blažková

12. dubna 2024 20:00

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Když se páteř moc nehýbe, třeba kvůli sezení, odnaučí se narovnávat, a tím se přetěžují svaly v oblasti krku či beder, říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský v rozhovoru pro MF DNES. S bolestí zad se za svůj život setká přes osmdesát procent lidí. A toto číslo narůstá. Podle odborníků za to může zejména to, že čím dál více času trávíme v sedě, ať už v práci, nebo za volantem.

Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský navíc poukazuje na vliv psychiky na pohybový aparát. „Pokud budete jíst zdravě, cvičit, mít v práci ergonomickou židli, ale nebudete v pohodě, můžete se ucvičit, ale bolesti vás stejně neminou,“ míní a dodává, že při sezení je podstatnější celkové uvolnění a dýchání do břicha než ergonomická židle.

Pohybový systém leží na křižovatce toho, jak prožívám svůj život já a jak ho ovlivňují věci zvenčí.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Pokud nebudete v pohodě, bolesti vás stejně neminou, říká fyzioterapeut

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

Roční

Dvouleté

Pilulka na léčbu nádoru? Jen na některé typy, říká o novince v medicíně onkolog

Můžete do těla „cpát“, co chcete, ale bez pohybu jsou vitaminy k ničemu, říká lékař

Buďte jako král Já I., sůl nahraďte kořením. Pomáhá s trávením a posiluje imunitu, říká nutriční specialistka

Solení a obezita? Překvapivě ano, na slané vzniká návyk stejně jako na sladké a začíná to už v dětství

Houby a Houbaření

Vznikající nádor v těle signalizuje celá plejáda příznaků, říká neurochirurg

Na nebinaritu nevěřím, říká sexuoložka, která se 30 let věnuje trans lidem

{NADPIS}

Smrti se nebojím. Vím, že nás po ní čeká něco nádherného, říká Jana Holcová

Žena naletěla o padesát let mladšímu sňatkovému podvodníkovi

{NADPIS}

Vybírání popelnic a swingers párty. Vyměněná manželka šokovala svými koníčky

Kvůli vzácnému onemocnění ženě extrémně rostla ňadra, pomohla plastika

Emoční odlišnost, nevěra i peníze. Sedm nejčastějších zabijáků vztahu

Umělá inteligence může pomáhat také v psychoterapii. Chybí jí ale empatie

S vyžíráním dobrot je konec, říká David. Za čtyři měsíce shodil 13 kilo

Akční letáky

Vznikající nádor v těle signalizuje celá plejáda příznaků, říká neurochirurg

Posedlost sexem, tíže lásky, nekrofilie. Gejšin příběh zmátl Japonsko

Žádná tajná bokovka. S manželkou jsme rozvedeni, překvapil Petr Nedvěd

Brankář Dostál zklamal fanynky. Randí s finskou volejbalistkou, bývalkou Nečase

Hledal jsem manželku v Africe, sbalit ženskou tam zabere sekundu, říká dobrodruh

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte