V prvom polroku funguje bábätko výhradne na mlieku. Netreba skúmať tovar v regáloch lokálnych potravín, čo vie byť v skutku vyčerpávajúce. Cestovanie či dovolenka s bábätkom je v tomto ohľade ešte bezproblémová. V druhom polroku, kedy bábätko prechádza na tuhú stravu, je už logistiky okolo detského jedálnička na dovolenke ďaleko viac.
Obsah:
- Cestovanie s bábätkom na mliečku
- Kŕmenie a príkrmy na cestách a na dovolenke
- Grcanie je súčaťou cestovania s deťmi
Tento článok žiaľ nie je univerzálny návod na kŕmenie a príkrmy bábätka na cestách. Je to len prehľad osobných skúseností a postrehov, ktoré sme za prvý rok s bábätkom na cestách zažili.
V prvých mesiacoch sme cestovali najmä autom a logistika okolo varenia bábätkovských príkrmov na cestách bola kostrbatá a zdĺhavá 🙁 No v jeho 9. mesiaci sme kúpili karavan a to mnohé v tejto kapitole cestovania uľahčilo. Za prvý rok s bábätkom sme na cestách strávili v súčte niečo cez 2 mesiace, ale cestovali sme len po Európe.
Cestovanie s bábätkom na mliečku
Prvých 6 mesiacov (v prípade nekojených detí 4 mesiace) je z hľadiska stravovania bábätka veľmi jednoduchých, pretože jediné čo potrebuje je mliečko 🙂
Kojenie na cestách s bábätkom
Osobne som mala šťastie, že sa mi darilo úspešne kojiť a mlieka som mala ešte nadbytok. Kojenie doma aj na cestách si v prvom rade vyžaduje množstvo času. Denne som takto s bábätkom v náručí strávila 3 hodiny (ak počítam aj noc). Čas kojenia treba neodmysliteľne zahrnúť do svojich cestovných plánov 😉
Netreba si robiť príliš veľké starosti z kojenia na verejnosti. Už pri prvej prechádzke s novorodencom vonku som bola nútená vytiahnuť prso. A odrazu som ich videla všade. Kojace ženy na verejnosti. Inak by sa nikam nedostali. Aj ja som veľakrát musela a nikto si ma nevšímal. Ľudia prechádzali okolo a venovali sa svojim rozhovorom a záležitostiam. Rovnako ako som dovtedy nikdy nevidela kočík v Kauflande. Odrazu, keď som prvýkrát vstúpila do obchodu s kočíkom aj ja, tak tam boli. Dovtedy som ich nikdy neregistrovala lebo som sa venovala tovaru v regáloch.
Pri cestovaní autom bábätká radi spinkajú, ale je potrebné ich kvôli kŕmeniu budiť každé 3 hodiny. Neznie to ako náročná úloha, no zobudiť bábätko jemne a s citom je skutočne náročný a niekedy aj dlhotrvajúci proces. My sme našťastie mali strašného Buchtoša (na ktorého obalenosť sa prišla pozrieť aj pediatrička z vedľajšej ambulancie, 3 mesiace – 8 kg) takže sme ho neskôr už nemuseli budiť na kŕmenie 😀 Veľmi praktické bolo kojenie v aute, kde máme na oknách stmavujúce autofólie od Saxo.
Na cestovanie sa mi viac osvedčila manuálna odsávačka. Dá sa použiť aj v aute. Jej použitie bolo dokonca rýchlejšie ako pri elektrickej, keďže pri držaní páčky mlieko striekalo stále a nemuselo striekať podľa impulzov. Keď som potrebovala ohriať odsaté mlieko, používala som jetboil a v ňom urobila vodný kúpeľ. Alebo som si v reštaurácii vypýtal pohár s vriacou vodou. Vždy mi vyhoveli 🙂
Bábätko na umelom mlieku
Ak fungujete s bábätkom na umelom mlieku a na jeho prípravu potrebujete teplú alebo preverenú vodu, tak je to v bežných reštauráciách považované ako štandardná služba a s radosťou vám vyhovejú 🙂
Pojem kojenecké voda v niektorých krajinách Európy vôbec nepoužívajú (napr. vo Švajčiarsku, Škandinávskych krajinách ale aj v Chorvátsku je problém kojeneckú vodu zohnať). Bábätkám dávajú bežnú stolový vodu, bez toho aby bola upravovaná špeciálne pre bábätká.
Keď sme my prešli na umelé mlieko, začali sme so sebou nosiť jetboil na rýchle ohriatie vody 😉
Kŕmenie a príkrmy na cestách a na dovolenke
Keď sme začali cestovať karavanom príkrmy pre bábätko sme brávali prevažne svoje. Dali sa uskladniť v mrazáku priamo v karavane. Ušetrili sme tým aj čas na dovolenke 🙂
Avšak ešte predtým ako sme kúpili karavan sme takto sebestační neboli. Pri presunoch sme fungovali na kupovaných príkrmoch, pretože sme sa obávali vzniku baktérií v domácich príkrmoch pri prevoze v aute. S nami to síce nič nespraví ale bábätkám to môže rozhádzať metabolizmus a tak narušiť dovolenku.
Mne osobne prišli kupované príkrmy ako úplná brečka. Avšak Európska únia schvaľuje ich kvalitu, takže som sa s tým v duchu vyrovnala. Chuťovo a konzistenciou najprijateľnejšie mi prišli byť príkrmy od Hami.
Vďaka kupovaným príkrmom som zistila prečo naše bábätko nechce jesť mnou pripravované domáce príkrmy. Pri pohľade na zloženie kupovaných príkrmoch ako prvé svieti voda. To akože platím toľko peňazí za to, že to obsahuje 35% vody? Pýtala som sa sama seba. A to bol ten problém. Moje príkrmy boli veľmi hutné a bábätku sa náročne prehĺtali.
Popravde nie som veľmi nadšená z varenia príkrmov na cestách, pretože mám pocit, že pri ich príprave všetky potraviny sublimujú. Avšak odkedy to je potrebné, vždy rezervujeme apartmán s kuchynkou, kde viem pripraviť najzákladnejšie príkrmy aj keď sme na dovolenke.
Pomerne neskoro sme kúpili parný hrniec s mixérom od AVENTU, ktorý je na prípravu príkrmov na cestách ako stvorený. Ten by som so sebou brala aj keby sme leteli na iné kontinenty 😉
Jedlo pre bábätko v reštaurácii bez problémov ohrejú. Niekedy aj naservírujú s lyžičkou a servítkami. V prípade pobytu v prírode sme so sebou nosievali klasický turistický varič a teflónový hrniec.
Ešte zopár postrehov:
- Väčšina solídnych reštaurácii vám bude vedieť poskytnúť stoličky pre dieťa. Zatiaľ sme sa nestretli žeby sme dostali špinavú a zapatlanú stoličku do predchádzajúceho papkáča 🙂
- Ak cestujete nízkonákladovo a stravujete sa v bistrách, u Vietnamcov alebo v bufetoch, na benefity ako jedálenská stoličky alebo ohrev jedla sa nespoliehajte.
- Vždy majte po ruke zopár utierok. Najmä ak máte chlapca.
- Pri cestovaní ale aj doma sa nám veľmi osvedčil silikónový podbradník. Netreba ho prať, poväčšine ho stačí utrieť papierovou vreckovkou alebo vlhčenou servítkou 😉
Pobyt v reštaurácii s bábätkom
Pobyt v reštaurácii s bábätkom sa v priebehu prvého roka môže diametrálne líšiť podľa veku a chuti do jedla dieťaťa. Každopádne, v prvom roku bábätka sme väčšinou nemohli jesť obaja naraz. Jeden sa musel venovať dieťaťu a za ten čas mu jedlo vychladlo 🙁
a) S bábätkom na mlieku
Všeobecné platí, že dieťa je pri cestovaní najlepšie keď spí. Avšak v období, kedy sa naše bábätko ešte nevedelo hýbať a hlavne nepoznalo chute sme preferovali, aby bolo bábätko v reštaurácii prebudené. Využili sme tak čas prípravy jedla na obstaranie a nakojenie bábätka. Väčšinou sme si ho dali k sebe alebo na stôl aby sme sa s ním vedeli hrať a pritom jesť. Ušetrený čas (tj. jeho čas spánku) sme využili na cestovanie.
b) S bábätkom na tuhej strave
Keď už bolo dieťa na tuhej strave, potrebovali sme aby bolo v reštaurácii bdelé, pretože to bol moment kedy sa dalo dať ohriať jeho jedlo. Jeho kŕmenie sme väčšinou tiež odbavili ešte predtým ako nám doniesli jedlo 🙂
Avšak vo vyššom veku si už bábätko uvedomuje, že veľkáči papajú iné ako ono. Naše dieťa jedlo všetko, neraz si zahryzli aj do nás. Keď videlo že jeme my, aj napriek tomu, že zjedlo celú porciu, kvičalo a ziapalo, že aj ono chce naše jedlo. V takomto prípade sa nám osvedčilo objednávať si také jedlá, z ktorého bude môcť trošku zjesť aj bábätko (napr. zemiaky, šalát, zelenina, cestovina, losos).
Jedlo do ruky
Jedlo je veľký pomocník. Na ukľudnenie ale aj na zabavenie. Avšak nemožno uprednostniť vlastné pohodlie pri cestovaní pred zdravím jedálničkom bábätka.
Množstvo detských snackov do ruky obsahuje nadbytočné množstvo sacharidov, prípadne aj rafinovaný cukor, napriek tomu, že sú určené pre detičky do jedného roku. My sme takýto snack nakúpili v domnienke, že sú to kvalitné a nízkokalorické snacky pre deti a až na ceste sme zistili, že to tak vôbec nie je. Keby som vedela, venovala by som väčšiu pozornosť pri ich kúpe, prečítala si obsah a radšej toho kúpila menej 🙁
Ovocie na cestách
Doma fungujeme na domácich ovocných príkrmoch, avšak na cestách sme výrazne zvoľnili aj z tohto. Najmä preto, že doma prevažne mrazím a nezaváram. Ak sa práve presúvame, využívame najmä ovocné taštičky. Netreba na ne lyžičku a pomerne jednoducho, bez zašpinenia, sa dá všetko dostať do detských úst. Po prvom roku, keď už syn zvládol triafanie do úst, dosť fičíme aj na lisovaných ovocných tyčinkách bez cukru 😉
Asi sa divíte prečo neservírujem vlastnému dieťaťu čerstvé ovocie, je to dosť individuálny problém. Náš syn nebol schopný v prvom roku zjesť nič iné okrem banána, pretože prvý zub mu vyšiel až v jedenástom mesiaci.
Biely jogurt
Čo sa týka bieleho jogurtu, dá sa kúpiť všade v Európe. Niekde ho môžete nájsť aj pod názvom grécky alebo turecký jogurt. Netreba sa ho báť, naša skúsenosť s ním bola veľmi dobrá 🙂
V Ázii je to veľmi dráhy tovar. Napr. v Kambodži (ale to sme ešte nemali dieťa) chladené potraviny ale aj lieky prevážajú často nefunkčné chladiace nákladiaky. A tak sa nám stalo, že sme si kúpili pokazenú šunku alebo syr. V krajinách mimo Európy radšej vždy pred kŕmením jedlo ochutnajte, než ho ponúknete dieťaťu.
Grcanie je súčasťou cestovania s deťmi
Bežná rodičovská prax, ktorá vás iste čaká. Ak nie v 1. roku tak v 2. takmer určite. Nám sa Milanko v prvom roku pozvracal 4x. V druhom sme mali obdobie, kedy zvracal s týždňovým intervalom. Spočiatku sme sa snažili aby nikdy nezašpinil autosedačku. Aby v nej nejedol 😀 No po prvom lete kedy náš syn autosedačku totálne prepotil, kadečo v nej rozmrvil, kadečo rozotrel, niečo v nej určite aj skyslo a splesnivelo sme sa začali držali hesla: Hlavne nech to ostane v autosedačke!
Nikdy som ho pred jazdou nedžgala jedlom. Už pri prvom náznaku odmietania stravy som vedela, že mu už viac nemám dávať, inak sa mi to vyplatí. Dieťa môže zažiť aj pocit hladu a neublíži mu to.
Ak už dieťa ozvracia bezpečnostný pás, podľa mojich skúseností, je najlepšie nechať ho uschnúť a následne z neho zvratky olúpať. Keď sme sa ich pokúsili zotrieť, zatlačili sa ešte viac do drážok v páse a sú tam do dnes. Do cestovnej výbavičky bábätka jednoznačne patrí aj pohlcovač pachov 😉