Obsah čísla 11/2023

Vítám vás, milí čtenáři, 

u listopadové Meduňky, která se, tak jako příroda, zahalila do podzimního hávu.

Nevím jak vy, ale letos mne překvapila rychle nastupující tma, která na jedné straně vybízí k delšímu spánku, na straně druhé s ní přichází „podzimní deprese”, smutná a tklivá nálada. Více času na čtení,
péče o své zdraví, příprava těla i duše na změnu, to vše je v tento čas v plném proudu.

Naši předkové, zejména na venkově, procházeli ročními změnami přirozeně.
My jsme na tom trochu jinak, z vyhřátého bytu skáčeme do vyhřáté přírody a zpět.

V listopadovém čísle Meduňky mne zaujal rozhovor s naším dlouholetým autorem, astrologem Ing. Bohuslavem, kde mimo jiné hovoří o bouřlivém rozvoji astrologie, ale i o jejím návratu ke kořenům.

Což mne přivedlo k dalšímu ze zajímavých témat, jak si udělat smolnou mast, od Ing. Vopičkové Cipprové. Smolná mast byla součástí rodinných lékárniček a mazalo se s ní kde co. Léčila drobná poranění, ekzém, lišej, plesnivé nehty. A fungovala. Jako obvykle se na tuto jednoduchou věc zapomnělo a začali jsme se mazat chemií. Ta mnohdy přestává být účinná a po desetiletích nastupuje opět smolná mast.

S přírodním návratem ke kořenům jsem měla nedávno vlastní zkušenost, když mi čtrnáctiletá fenka westíka začala „plesnivět”. Při každé návštěvě veterináře jsme si nesly mazání s tím, že se nemáme mazat dlouho, aby si na to plíseň a bakterie nezvykly. Nevím, proč mne to nenapadlo dřív, vždyť doma máme po ruce propolisovou tinkturu. Padl mi na ni zrak, drbající se pes byl po ruce, a tak jsem ji začala stříkat. Je fakt, že byla mírně žlutá, skoro do hněda, ale po plísni a bakteriích zůstala jen baterie mazání od veterináře.

Škoda, že takovou věc nemají přímo ve veterinárních ordinacích, vždyť včelky jsou také zvířata. 

Další zajímavé články jsou příspěvky paní profesorky Strunecké – aminokyseliny a výživa ve stáří. Mnohdy to je právě takto sestavená výživa, která zabraňuje zbytečné podvýživě a zlepšuje život našich starších blízkých. A paní doktorka Eleková pokračuje v cyklu o pohybu nejen starších lidí. Píše návodně a upozorňuje na souvislosti, které si mnohdy neuvědomujeme.

Samozřejmě je celá Meduňka plná inspirace a informací. Nezapomeňte si ji předplatit. Bude na Vás čekat ve schránce a těšit se, až ji otevřete.

Přeji krásný listopad!

Květa Vtípilová

Z obsahu

Rozhovor s Ing. Zdeňkem Bohuslavem 6
Mgr. Zuzana Paulusová

TÉMA:
Odpočinek, harmonie, zdraví

Vyspěte se do růžova 10
Mgr. Věra Keilová

Odpočívejte aktivně! 13
Miloš Škorpil

Cukr a kvalita našeho spánku 15
Charlotte Matysková

Pro zdravý spánek 17
Iva Lhotská

Když naše nadledviny
prosí o pomoc 19
Mgr. Pavla Hájková

Proč se člověk bojí zemřít 22
Miloš Kuhajdík

Léčivá neřest II – kávovník 25
Václav Větvička

Autopatie – nástroj svobody 28
Kryštof Čehovský

Bylinka měsíce listopadu:
růže šípková 30
Bc. Martin Kolár

Proč relaxovat 31
Ing. Jiří Mazánek

Aminokyseliny a stáří 32
prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.

Kdo je šťastný, je i zdravý 34
PhDr. Petr Novotný

Proč cvičit i ve vyšším věku 38
MUDr. Ludmila Eleková

Okénko do neznámých dějů (8) 42
Marie Benešová

Nejlepší je domácí: listopad 44
Ing. Markéta R. Vopičková, Ph.D.

Astrokukátko 46
Ing. Zdeněk Bohuslav

Řádky proti samotě

Řádková inzerce