„V Česku si spojujeme předmanželskou přípravu s náboženstvím, kde stále bývá obvyklou součástí vstupu do manželství. Zážitkový sebezkušenostní partnerský kurz, postavený na evidence-based (psychologie založená na důkazech, pozn. red.) tu chybí,“ vysvětluje motivaci Eliška Remešová.
Právě ona před třemi lety přišla s myšlenkou takový kurz založit. Jeho organizace se nyní blíží do finále, první setkání deseti párů s lektory se uskuteční v říjnu. Kurz má devět částí a odehrávat se bude během tří víkendů.
Eliška Remešová Psycholožka, psychoterapeutka a konzultantka. Na internetu tvoří obsah o vztazích pod #laskajedovednost. Založila Institut mezilidských vztahů MEZILIDMI. |
Lektoři při jeho založení vycházeli nejen z několika desítek odborných výzkumů, které různým způsobem hovoří o tom, jak pomoci spokojenému a naplněnému manželství, ale také z vlastní poradenské a terapeutické praxe a v neposlední řadě využili prvky aplikované improvizace.
Z mnoha jmenují autory výzkumů jako například Sue Johnson, Chanu Fruminovou, Johna Gottmana, Esther Perelovou, či z českých vod Stanislava Kratochvíla.
Jednou z hlavních motivací je snaha předejít vzniku nefungujících partnerství, kterými se po svatbách plní „terapeutovny“. Statistiky rozvodovosti mluví jasně: podle posledních se 39 % svazků rozpadne. Tato čísla se navíc dlouhodobě drží na podobné úrovni a výrazně neklesají. Za rok 2022 se podle Českého statistického úřadu (ČSÚ) uzavřelo 54 280 sňatků a rozvedlo se 19 846 párů.
Důvodem rozvodů je podle lektorů i fakt, že partneři začnou problém řešit pozdě. „Lidé věří, že vztah funguje sám o sobě, a když ne, tak spolu nemají být. Tak to ale není. Proto jsme začali přemýšlet, jak pomoci párům preventivně mluvit, umět vyjadřovat svoje potřeby, zvládat vztahové rozdíly a ustát je. A ideálně v takové formě, která je navíc intimní a přitom odlehčená a zábavná,“ prozrazuje Eliška Remešová.
Aneta Rasochová Psycholožka, psychoterapeutka ve výcviku a koučka. Věří, že zdravé a spokojené vztahy – počínaje tím k sobě samým – jsou základním pilířem v našich životech. Ve své praxi se věnuje osobním a vztahovým tématům. |
Neoddělitelně se tak předmanželské minimum propojuje s prevencí. „Předmanželská příprava má pozitivní vliv jak na spokojenost, tak na stabilitu vztahu. Nikdy se úplně nepřipravíme na to, co přijde, ale můžeme se připravit na to, jak v určité situaci zareagujeme. A právě v kurzu získají páry dovednosti, které jim k tomu pomohou,“ doplňuje Aneta Rasochová.
Pod dovednostmi si každý pár může představit něco trochu jiného,“ podotýká Remešová. „Cílem kurzu je, aby si každý pár definoval to své. A to může snoubencům pomoci se vstupem do manželství. Právě o tom je společný závazek. Partnerovi tím říkám, že budu chránit naši společnou identitu. To, co jsme si my dva vytvořili, a co je jen naše.“
„Do dovedností, díky kterým nám ve vztahu je dobře, můžeme řadit třeba laskavost, zvídavost, schopnost sebereflexe či opravdové naslouchání a efektivní komunikaci našich potřeb a přání,“ vyjmenovává Aneta Rasochová.
Předmanželské minimumPrvní sebezkušenostní a rozvojový program pro partnery, který se opírá jak o poradenskou a terapeutickou praxi lektorů, tak o ověřené informace z odborných psychologických studií a výzkumů. Zaměří se na:
|
„Za mě tyto dovednosti představují otevřenost jiným názorům a transparentnost. Je to proces, který neumíme, ale můžeme se ho naučit,“ říká Marek Vozka, který doplňuje, že cílem kurzu není párům diktovat, jak to mají dělat. „My je pouze provedeme procesem.“
Sex i únik z reality. Pět zásad šťastného vztahu podle párů, jimž to klape |
Sebepoznání je klíč
Myšlenka celé předmanželské přípravy jde však ještě mnohem dál. Kurz je koncipovaný jako zážitkový a sebezkušenostní. „Klade si za cíl rozvíjet i soběstačnost a jinakost v rámci páru. Je postaven na smysluplně stráveném čase, kde se skrz společný zážitek dozvídáme něco o sobě, rozvíjíme sami sebe, oceňujeme to naše vztahové a zároveň to mé individuální,“ vysvětluje Remešová.
Marek Vozka Kouč, lektor, facilitátor a psychoterapeut ve výcviku. Vede kurzy ve Škole Improvizace, v Gestalt Essence učí budoucí kouče, jak dělat své řemeslo, a také spolupracuje s Open Society Fund. |
„Znám sám sebe, své potřeby, hranice i spouštěče. Vím, co mě dráždí a jaká mám zranění, a umím to partnerovi srozumitelně komunikovat,“ vyjmenovává Eliška Remešová a dodává, že kdyby každý z nás odvedl tento kus práce, uměli bychom pak daleko lépe fungovat ve vztazích.
K této problematice vytvořili lektoři kurzu zvláštní blok, který pojmenovali „formování společné identity jako páru“. „V bloku páry proberou, kdo jsme my jako pár, co je pro nás a náš vztah typické, jaké máme rituály, ale také kdo jsme my jako samostatné bytosti v páru. Teprve ve chvíli, kdy jsem vědomá bytost, která zná svoje potřeby a umí je komunikovat, můžu dělat partnera tomu druhému,“ říká Vozka.
„Není to o tom, že někdo přivede partnera, a my ho předěláme. Pokud se má pár vydat na společnou cestu, a má ještě energii a chuť, tak na tom musí pracovat oba,“ uzavírá terapeut a doplňuje další benefit: „Když to budou umět partneři, tak se to pak naučí třeba i jejich děti. Otiskneme to do nich,“ zmiňuje transgenerační přínos předmanželské přípravy.
Velký benefit spatřují zakladatelé také v tom, že celý kurz pořádají ve skupině. „Partneři se nemusí bát, že by museli odkrývat něco intimního před dalšími lidmi. Ale skupinová reflexe nad konkrétním tématem může partnerům přinést nové pohledy a inspiraci. Kolikrát právě v patových situacích, kdy s partnerem hrajeme hru „kdo s koho“, může být třetí alternativa nebo pohled zvenku užitečným řešením A věřím tomu, že mohou vzniknout i silná přátelství, která přetrvají i konec kurzu,“ uvádí Remešová.
Proč zrovna před svatbou?
Předmanželské minimum je koncipované pro páry, které jsou zasnoubené, nebo o svatbě do budoucna uvažují. Také však slouží pro ty, kteří by rádi rozvinuli vztahové dovednosti. Kromě párů v krizi, které potřebují zcela jiný druh terapeutické péče, je program vlastně určen úplně všem.
K čemu svatbu? Sňatků stále ubývá, přesto nás dlouholeté páry fascinují |
„Období před svatbou je ale přeci jen takové zvláštní magické období. Lidé plánují svatbu, a vytváří se zvláštní prostor a čas, v němž věří, že zvládnou všechny překážky. Předmanželské minimum se tak stává jakýmsi boosterem motivace. A právě v době, kdy nám je spolu dobře, je dobré vztah posilovat a učit se, jak si to udržet. Partneři cítí lásku a jsou motivovaní jít do společného závazku,“ dodává Remešová.
Je sice možné tato témata otevírat i doma, ne vždy však taková snaha končí úspěchem. Lidé obvykle nevědí, jak o takových věcech mluvit. Na kurzu se to můžou naučit. „Páry kurzem provedeme a vytvoříme pro ně prostor, kde mohou všechna témata šetrně a bezpečně otevřít přes společný zážitek,“ dodává na závěr Remešová.
