Jak zmírnit bolest a citlivost prsou během těhotenství? Máme pro vás několik rad
Zde se dozvíte, co způsobuje růst prsou v průběhu těhotenství a co můžete dělat s doprovodnou bolestivostí a citlivostí.
Jak dlouho zůstávají prsa během těhotenství bolavá?
Citlivost prsou je jedním z nejčastějších příznaků těhotenství, který může začít velmi brzy kolem 4. až 7. týdne a trvat po celý první trimestr, píše web WhatToExpect. Tyto změny vyvrcholí tvorbou mleziva, které je předchůdcem mateřského mléka a první potravou vašeho dítěte po porodu. Kolem 38. týdne si dokonce můžete všimnout, že tekutina začíná vytékat.
Co způsobuje bolest prsou v těhotenství?
Největší zásluhu na změnách a citlivosti prsou má oslnivé hormonální duo estrogen a progesteron. Mezi další faktory patří nahromadění tuku, tkáně a mléčných žláz v prsou spolu se zvýšeným průtokem krve do této oblasti. Všechny tyto změny pomáhají vašim prsům připravit se na kojení během několika málo měsíců.
Bolest bradavek je také poměrně častá, protože stejné hormony, které stojí za citlivostí prsou, mohou způsobit, že tyto oblasti jsou citlivější na dotek. A jak se blížíte ke konci třetího trimestru, vaše tělo připravuje na blížící se příchod vašeho miminka. V této době můžete opět pociťovat bolest a citlivost prsou, protože se začíná tvořit mlezivo.
Jaké jsou pocity bolesti prsou v těhotenství?
Zajímá vás, proč máte pocit těžkých, plných a brnících prsou? Bolest prsou je stejně individuální jako každá jiná těhotenská změna, což znamená, že některé ženy nebude příliš trápit, zatímco jiné budou mít větší potíže. U mnoha budoucích maminek se bolest prsou projevuje jako tupá bolest, bolestivost, tíha, plnost nebo citlivost, i když některé hlásí i ostrou, vystřelující bolest.
K jakým dalším změnám na prsou dochází během těhotenství?
Kromě pocitu plnosti a citlivosti si během těhotenství pravděpodobně všimnete i několika dalších změn v prsou:
- Vedle bolesti a brnění mohou být vaše bradavky vystouplé více než obvykle a mohou být citlivější.
- Pokud jste jako většina žen, vaše areola ztmavla, zvětšila se a možná se na ní objevily skvrny a tento jev bude s přibývajícími měsíci pokračovat.
- Těsně pod povrchem kůže můžete také vidět síť modrých žilek, které přenášejí živiny a tekutiny od matky k dítěti. To, jak nápadné jsou, může záviset na vašich genech, velikosti prsou a na tom, zda jste podstoupila zvětšovací operaci.
Jak zmírnit bolest a citlivost prsou
Nejlepší lék na bolest prsou obvykle není na předpis, ale pokud je bolest intenzivní, poraďte se se svým lékařem. Místo toho se zaměřte na tyto domácí prostředky, které vám uleví od nepříjemných pocitů a citlivosti:
- Promluvte si se svým partnerem. Ujistěte se, že je váš partner o situaci informován a postupuje opatrně. Dejte mu nebo jí vědět, čeho se může dotýkat a jak.
- Investujte do kvalitní podprsenky. Pokud můžete, nechte se změřit u odborníka, aby vám podprsenka dobře seděla.
- Noste pohodlnou kojící podprsenku. Tato věc je v mateřství nezbytná. Hledejte varianty bez drátků, bez vycpávek, které nemají háčky ani patentky, a pak ji noste i v noci. Změny polohy během spánku mohou podráždit bolavé bradavky nebo ještě více rozbolet citlivá prsa. Další dobrou volbou je bavlněná sportovní podprsenka bez kostic.
- Přikládejte studené obklady. Studené obklady na prsou mohou zmírnit nepříjemné pocity. Chraňte svou pokožku zabalením ledového obkladu do žínky nebo vložte sáček mraženého hrášku a mrkve do utěrky.
- Noste volné oblečení. Stejně jako špatně padnoucí podprsenka mohou příliš přiléhavé topy tlačit na prsa a způsobovat větší bolest.
Bolest a citlivost prsou jsou v těhotenství a těsně po porodu velmi časté. Pokud se však zhorší nebo přetrvává déle, než si myslíte, že by měla, obraťte se na svého lékaře.
Zdroj: whattoexpect.com