1. SRDCE ochránia PARADAJKY
Lykopén v paradajkách pomáha znížiť hladinu LDL „zlého“ cholesterolu a vysoký krvný tlak. Tak pôsobí ako prevencia pred srdcovo-cievnymi ochoreniami a krvnými zrazeninami. Paradajky obsahujú vitamíny B, C, E a K, draslík, zinok, betakarotén a antioxidanty nazývané flavonoidy, ktoré prispievajú k zdraviu vášho srdca a bojujú aj proti rakovine prsníka. Paradajky chutia nastudeno, ale najviac živín z nich vyťažíte, ak ich tepelne upravíte s kvapkou panenského oleja.
Článok pokračuje na ďalšej strane ►►►