Telo môže trpieť aj bez toho, aby vám dalo nejaký jasný signál. A keď sa ozve, môžete to pripísať niečomu inému alebo nad tým len mávnete rukou. Ako sa môžu prejaviť črevá, ktoré nefungujú správne?
Zdravie čriev je dôležité z mnohých dôvodov! Po prvé, keď nefunguje tak, ako by malo, môže to viesť k rôznym tráviacim symptómom, ako je pálenie záhy, bolesť brucha, nadúvanie, nadmerná plynatosť, zápcha a hnačka. Ide o nepríjemné príznaky, ktoré môžu narušiť váš každodenný život, ako sa píše na eatthis.com.
Navyše, črevo je spojené s mnohými telesnými systémami. Z tohto dôvodu môže nezdravý orgán viesť k problémom s:
- imunitnou funkciou (napríklad autoimunitné ochorenie alebo infekcie)
- hormonálnymi problémami, ako je nedostatočná činnosť štítnej žľazy (tiež hypotyreóza alebo hashimotova tyreoiditída)
- cukrovkou
- kožnými problémami, ako je rosacea, ekzém a psoriáza
- dokonca aj chronickou bolesťou alebo fibromyalgiou
Čítajte tiež: 3 časté ZLOZVYKY, ktoré robia mnohí po SPÁLENÍ od slnka: Veľký HAZARD, skoncujte s nimi!
Čo je nebezpečné pre črevá?
Bohužiaľ, strava u väčšiny ľudí obsahuje veľa potravín, toxických pre črevá, ktoré môžu znížiť zdravie a rozmanitosť črevného mikrobiómu.
Tieto potraviny sú obzvlášť nezdravé pre dôležitý orgán:
- Mastné vyprážané jedlá, ako sú hranolčeky a kuracie nugetky z rýchleho občerstvenia
- Sladkosti, ktoré sú často plné fruktózového kukuričného sirupu
- Vysoko spracované rafinované uhľohydráty, ako je biely chlieb, bagety a balené pochutiny, vrátane syrových pagáčikov alebo hranolčekov
- Transmastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v margaríne alebo tukoch
- Alkohol, najmä v nadmernom množstve
Medzi ďalšie zdravotné nebezpečenstvá pre črevá patria:
- Fajčenie, ktoré je rizikovým faktorom žalúdočných vredov, Crohnovej choroby a mnohých druhov rakoviny tráviaceho traktu
- Nadmerné užívanie antibiotík – môžu poškodiť črevný mikrobióm a dokonca viesť k črevným infekciám
- Stres
- Slabý spánok
- Sedavý životný štýl
Príznaky, že vaše črevá nie sú v poriadku:
Pálenie záhy
Pri pálení záhy možno pociťovať pocit pálenia v hornej časti žalúdka alebo len ako pocit kyseliny stúpajúcej do hrudníka alebo hrdla. Môže to byť znak, že prebytočná kyselina uniká zo žalúdka a dráždi pažerák.
Nadúvanie a plynatosť
Ide o pocit nafúknutia brucha alebo brucha, naplneného vzduchom. Ženy občas zvyknú hovoriť, že sa cítia alebo vyzerajú ako tehotné. Tiež môže byť za tým nadmerné grganie alebo prúdenie plynu. Môže ísť o príznak syndrómu dráždivého čreva, citlivosti na potraviny alebo premnoženia baktérií v črevách.
Zmenená funkcia čriev
Môže sa prejaviť ako hnačka (riedka alebo veľmi častá stolica) a zápcha (tvrdá/suchá stolica, problémy s veľkou potrebou).
Nevoľnosť
Vyskytuje sa častejšie, ide napríklad o nevoľnosť po každom jedle alebo občasné záchvaty zvracania každých pár mesiacov. Môže sa objaviť aj pri infekciách, ako je otrava jedlom, norovírus alebo iné žalúdočné baktérie.
Krv v stolici
Môže byť veľmi mierna. Hrozia akoby prúžky krvi na toaletnom papieri pri utieraní (čo je zvyčajne spôsobené hemoroidmi alebo pretieraním), alebo závažnejšie s veľkým množstvom jasne červenej krvi alebo dokonca čiernej dechtovej stolice, čo môže byť príznakom krvácania do horného tráviaceho systému (žalúdok). Krv v stolici je zvyčajne spôsobená zápchou alebo hemoroidmi, ale niekedy môže byť príznakom vážnejšieho stavu, ako je nádor alebo vred, takže by to mal posúdiť lekár.
Zaujme vás: Čerstvý CHLIEB aj po 3 týždňoch? Kašlite na zmrazenie, toto je ÚČINNEJŠIE!
Sledujte ďalšie príznaky nezdravého čreva
- Kožné problémy, ako je rosacea, ekzém a psoriáza, môžu byť niekedy spojené s problémami so zdravím čriev. .
- Neúmyselná strata hmotnosti
- Nízka energia alebo mozgová hmla
- Bolesti kĺbov, ktoré môžu byť spojené s určitými črevnými problémami, ako je zápalové ochorenie čriev
Čo robiť, ak spozorujete niektorý z týchto príznakov?
Každý, kto má pretrvávajúce symptómy, ktoré by mohli súvisieť s črevom, by mal vyhľadať svojho všeobecného lekára alebo gastroenterológa. Väčšina z vyššie uvedených symptómov je benígna a ľahko sa lieči, no napriek tomu by sa mali vyhodnotiť, aby sa našla hlavná príčina (v niektorých prípadoch môže vyžadovať testy, ako je krvný test, testy stolice alebo kolonoskopiu) a aby sa vytvoril plán na to, ako postupovať v liečbe.
