Na diéte do mekáča? Nové šaláty si môžeš dopriať každý deň a nielen v máji

Vedeli ste, že takmer každý druhý Slovák nezje denne žiadnu zeleninu? Pričom odborníci odporúčajú, aby každý človek zjedol denne aspoň 3 porcií zeleniny a 2 porcie ovocia. Pre niekoho sa to môže zdať veľa, pre iného málo, no pri nabitom kalendári nie je vždy ľahké vtesnať práve zeleninu do jedálnička. Ak raňajkám neholdujete, alebo si na obed dáte len bagetu z bufetu, je veľmi pravdepodobné, že konzumáciu zeleniny a ovocia príliš nesledujete.