Bety.cz

Cigaretka ke kávě? I kvůli ní můžete v pase dost přibrat. Kouření jde totiž ruku v ruce s tvorbou viscelárních tukových zásob, které ohrožují funkce životně důležitých orgánů.

Máte hlad, nebo menstruaci? I to lze brát jako důvod, proč si od sportu dát pauzu. To samé platí i v případě hodně bolavých svalů od přetrénování.

Rakytník nevyžaduje kdovíjakou údržbu, proto je vhodný i pro nezkušené pěstitele. Jeho plody svědčí pokožce i komplet celému tělu. A hubne se s nimi jedna báseň!

Jablečná dieta? To myslíte vážně? Naprosto! Tato dieta totiž slibuje ztrátu až 6 kilo za týden. Nicméně je u ní potřeba i silná vůle. Jak postupovat?

Málokdy odoláte a koupíte si hranolky s majonézou? Právě tato kombinace do zdravého jídelníčku moc nezapadá. Sníte o jejich zdravé variantě? S naším receptem už výčitky mít nemusíte.

Grilovací sezona je tu! Co hodit na gril, kromě masa? Jaké druhy ovoce a zeleniny při tomto druhu úpravy chutnají naprosto báječně?

Ovesná kaše je součástí každého zdravého jídelníčku, především snídaní. Dá se připravovat na nekonečně mnoho způsobů, a to jak na sladko, tak i na slano. Proč si tedy dávat k snídani ovesnou kaši a jak si správně připravit?

Pokud si chcete nyní vylepšit postavu, jaro skýtá ideální příležitost a ty nejlepší zeštíhlující podmínky z celého roku. Proč?

Pečivo se šunkou, pečivo se sýrem, pečivo s pomazánkou. Kombinace, ze kterých už vám jde hlava kolem. Chybí vám inspirace na vynikající snídani nebo vydatnou svačinu? Vyzkoušejte náš recept na jablečné nebo exotické müsli. Jsou jednoduché a zasytí vás opravdu na dlouho.

Jaro je příjemné nejen svými hřejivými paprsky, ale všude kolem se to zelená zdravými bylinkami. Máte rádi pomazánky? Tak šup s bylinkami do tvarohu nebo Lučiny. Tyto pomazánky jsou lehké, snadno stravitelné a krásně barevné!

Ruku na srdce, červená řepa se mezi strávníky oblibě moc netěší. Což je velká škoda! Zastavuje například tvorbu lupů, podporuje regeneraci a omlazuje pokožku. Už na ní máte větší chuť!

Zatímco spíme, naše tělo i mysl se zotavují a my dobíjíme baterky. Nebo ne? Ano, ale spánek má i jinou – a velmi překvapivou – funkci.

Rýsuje se nová gastronomická výzva? Když prý budete jíst luštěniny pětkrát týdně po dobu jednoho měsíce, zmenší se nejen váš pas, ale i riziko některých chronických chorob. Začnete už dnes?

Sacharidy nelze házet do stejného pytle. Nechcete mít ošklivější tvář a tím u opačného pohlaví nižší scóre? Pak se vyhněte tem rafinovaným, jejichž konzumace je okamžitě vidět.

Věřili byste tomu, že během sledování jednoho hororu můžete spálit až 100 kalorií? Jen tak na gauči a v nečinnosti? Budete díky němu i psychicky odolnější!