Akadémia Krásy

Kolagén je jedným z najrozšírenejších proteínov v tele. V skutočnosti je kolagén pre ženy hlavným štrukturálnym proteínom, ktorý tvorí spojivové tkanivo v celom našom tele, od kože po kosti, svaly, šľachy a väzy. Niet divu, že kolagénové doplnky (zvyčajne vyrobená zo živočíšneho kolagénu, ako napríklad od slovenskej firmy Powerlogy) sú veľmi žiadané. Čo čakať pod […] Príspevok Kolagén pre ženy: L…

Spájaš si zdravý detox so 7-14 dňovým džúsovým alebo čisto zeleninovo-ovocným pôstom? Ak si odpovedala áno, tak je načase prekonať túto predstavu o očiste. Zatiaľ, čo detoxikačné programy a plány sa stali veľmi populárnymi, zdravý detox si nevyžaduje extrémne diétne rozhodnutia. Pre telo existujú rôzne spôsoby, ako detoxikovať, aj prirodzene. Preto mnohé detoxikačné plány, ktoré […] Príspevok Zdr…

Keratín na vlasy je najnovším módnym trendom v oblasti starostlivosti o vlasy. Preslávil sa svojimi uhladzujúcimi účinkami. Sú však všetky druhy keratínových ošetrení bezpečné? A sú skutočne tieto ošetrenia efektívne? Pokúsim sa ti čo najviac priblížiť všetko, čo ťa o keratínovej kúre môže zaujímať. Čo to vlastne keratín je? Predtým než sa dostanem k samotným ošetreniam je asi […] Príspevok Kerat…

Či už je tvoje ošetrenie jednorazovým pôžitkom alebo súčasťou pravidelného udržiavacieho režimu, nájdenie dobrého kozmetického salónu je nevyhnutné pre celkový zážitok. Viem, že výber môže byť mätúci a v dnešnej dobe často aj náročný vzhľadom na počet salónov, ktoré sú všade navôkol. Niektoré kozmetičky zdieľajú svoje priestory aj s inými službami, napríklad kaderníctvom, niektoré prevádzkujú nez…

Cítiš, že si nervózna? Možno sa obávaš kvôli problémom v práci so šéfom či kolegami. Možno máš motýle v bruchu, keď čakáš na výsledky lekárskeho vyšetrenia. Možno si nervózna, keď šoféruješ domov v dopravnej špičke. V živote každý z času na čas zažije pocity úzkosti. To zahŕňa dospelých aj deti. U väčšiny ľudí pocity úzkosti prichádzajú […] Príspevok Pocity úzkosti: Dá sa im vôbec predísť? zobraz…

Dobrá a zdravá ranná rutina môže nastaviť tón pre zvyšok tvojho dňa. Je pravda, že to ako sa ráno nastavíme sa s nami ťahá zvyšok dňa. Správna ranná rutina ti umožní cítiť sa sviežo, bdelo, motivovane, vyživene a pripravene čeliť novému dňu. Ako to môže vyzerať, keď nemáš zavedenú zdravú rannú rutinu? No, asi ako také […] Príspevok 8-kroková ranná rutina pre krajší život zobrazený najskôr Akadémi…

Proteíny pre ženy a najmä ich množstvo v našom jedálničku je témou horúcej diskusie vo viacerých kruhoch. Bohužiaľ, väčšina diskusií je zameraná na mužov, konkrétne na mužov so záujmom o zväčšenie svojho objemu, nárastu svalov. Výživové a kondičné potreby žien sú rôzne. Skôr než si bližšie povieme prečo sú proteíny pre ženy dôležité, bližšie si povieme, čo […] Príspevok Proteíny pre ženy: Potrebu…

Milá čitateľka blogu Akadémie krásy, tentokrát som si pripravila článok na tému obľúbené produkty z drogérie. Myslím si, že tieto produkty stoja za vyskúšanie, pretože, sú cenovo dostupné a veľmi jednoducho pomocou nich dokážeš vytvoriť kompletné každodenné líčenie. Dajú sa výborne kombinovať. Ak ťa to zaujíma tak poďme na to! Starostlivosť o pleť Tieto dva […] Príspevok Obľúbené produkty z drogé…

Svet módy. Vraví sa, že svet módy patrí mužom. Verím, že už máme na svet inú prizmu a zároveň si uvedomujeme, že aj v minulosti, kde áno, muži boli dominantnejší, tak mali ženy svoje silné postavenie. Miliónový priemysel, ktorý stále napreduje, ale dokáže sa aj inšpirovať dobami dávno minulými je spájaný s mnohými stále zvučnými menami. V dnešnom článku […] Príspevok 7 inšpiratívnych žien, ktoré …

Určite vieš, že dýchanie je základným prvkom života. Dýchanie v joge však získava ešte hlbší význam. Jedným z najčastejších miest, kde sa dýchanie stáva dôležitým je v praxi ásan – v jogových pozíciách. Správne dýchanie nie je len súčasťou jogy, ale je aktívnym nástrojom, ktorý môže ovplyvniť tvoju výkonnosť, zážitok i duchovný aspekt jogy. Harmónia […] Príspevok Dýchanie v joge: Prečo je dôležit…