Yvona Švecová

Osteoporóza je onemocnění, které způsobuje úbytek kostní hmoty, jakoby nás o kosti postupně nenápadně a v tichosti okrádala. Je častější u žen než u mužů, souvisí totiž se snížením hladiny estrogenů. S vyšším věkem se četnost výskytu této nemoci zvy…

Včera byl podle lunárního kalendáře vhodný den na jógínský půst, pokud se vám ale zdá, že na půst prostě nejste ten sprývný typ, co třeba zkusit odlehčenou snídaně (a navíc chutnou?) – nebolí místo české bábovky dobrota z chia semínek???-:)Inspiraci…

Která žena by nechtěla mít bohaté a krásné vlasy! Věděli jste, že ke krásným vlasům může pomoci nejen nákladná kadeřnická kúra, ale také cvičení hormonální jógy? Teď v létě máme možná o něco víc času nebo větší chuť si zacvičit nebo zkusit něco nové…

Existuje nepřeberné množství receptů na tradiční vánoční cukroví, ale co takhle vyzkoušet i něco méně obvyklého? Třeba dýňové perníčky od naší autorky Yvonky Švecové (kterou možná znáte i jako lektorku hormonální jógy a metody zlešování zraku přiroz…

Zní to jako přání, které bychom možná napsali do dopisu Ježíškovi, ale ve skutečnosti je to název jedné z mnoha zajímavých knih, vydaných naší edicí KNIHOVNIČKA MEDUŇKY. Jde o soubor článků naší spolupracovnice, lektorky jógy YVONY ŠVECOVÉ. Yvonka –…

V prosinci a lednu se můžete těšit na dvě zajímavé přednášky našich oblíbených autorek. 14. prosince: Zrak a počítač – Ing. Yvona Švecová Trávíte hodně času na počítači a horší se Vám zrak? Není divu, práce s digitálními technologiemi oči přetěžuje …

Ať se nám to líbí, nebo ne, je tady podzim, dny se zkracují a denního světla ubývá – budeme tedy trávit více času při umělém světle a jistě taky u počítačů, tabletů a obrazovek televizí. Naše oči dostávají zabrat a bude třeba je podpořit. Užitečné r…

Tip na zajímavou a zdravou snídani připravila naše spolupracovnice, lektorka hormonální jógy a metody přirozeného zlepšování zraku (a také autorka zajímavé knihy o péče o pleť a zrak z meduňkové edice) Yvona Švecová… Chia semínka jsou zdravá, dodáva…

… a to samozřejmě nechceme, proto je dobré toto riziko znát a podle možností mu předcházet. Spoustu informací na toto téma se dozvíte v knížce s lákavým názvem Zářivá pleť a skvělý zrak v každém věku. Kniha patří do edice Knihovnička Meduňky a obsah…

Vážení a milí čtenáři, tento úvodník pro vás začínám psát v rehabilitačním ústavu na Slapech, kde jsem v létě po tříštivé zlomenině levého zápěstí a následné operaci strávila šest týdnů. Původně jsem o letních dnech měla zcela jiné představy, ale Na…

Aktuální červnové číslo MEDUŇKY je svým hlavním tématem zaměřeno na SPOKOJENÉ DĚTI A JEJICH RODIČE – naši autoři se zamýšlejí nad tím, co mohou rodiče pro spokojenost svých dětí (a tím i pro svoji) udělat. Lektorka hormonální a obličejové jógy a spe…

Milí čtenáři a přátelé Meduňky, právě vyšlo červnové číslo. Bude vám dělat společnost na přelomu jara a léta a my všichni v redakci věříme, že to pro vás bude společnost příjemná i užitečná. Zakoupíte ji na stáncích PNS, v některých obchodech nebo m…