Róbert Štefko

Zatímco v přehlídce osobních rekordů dnešních vytrvalců většinou nechybí kolonka „půlmaraton“, u těch, kteří dominovali v sedmdesátých či osmdesátých letech, ji nenajdeme. Důvod je jednoduchý: závody na této trati totiž tehdy prakticky neexistovaly.…

Petr Bena je jedním z našich top běžců své věkové kategorie. Potkáte ho většinou na silničních půlmaratonech. Pokud ho ale neumíte hluboko pod 1:20, tak nejspíš jenom na startu. Nás zajímalo vše okolo jeho běhání. Nechte se inspirovat! Teď v říjnu j…

Honzo, moc o tobě není v poslední době slyšet, jak se máš? V jaké fázi běžeckého života se teď nacházíš? “Mám se dobře, to je asi moje nejoblíbenější odpověď, když se mě na tohle někdo zeptá. (smích) Už pět let jsem ve fázi, že bojuji se zdravotními…

Zimní tréninky nejsou jen o nabíhání kilometrů. Jsem zvyklý vést tréninkovou přípravu pro konkrétní běžce. Dávat obecné rady je trochu komplikovanější, přesto si myslím, že platí určité obecné principy trénování, které když sportovec pochopí a násle…

Patnáct let čekala česká atletika na takto kvalitní výkon na maratonské trati. O nejlepší čas od roku 2004 se postaral Jiří Homoláč výborným časem 2:14:35 na světovém maratonu v Berlíně.

Každý výkonnostní běžec, který se chce zlepšovat, by měl střídat intenzitu tréninku, kterému by měl samozřejmě přizpůsobit i vhodný typ maratónek. Správný výběr Vám pomůže zvládnout trénink s lepším pocitem a menším úsilím. Např. pokud zvolíte na ry…