Stanislav Paseka

Jak vypadá běžný den v životě hokejisty NHL? Nejen o tom Vám poví fitness trenér nejlepších českých hokejistů včetně Davida Pastrňáka.

Mají kliky význam pro budování hrudníku? Jak s nimi začít, jakou variantu použít a jak zvyšovat zatížení, pokud Vám již provedení s vlastní vahou nestačí?

Z jakých svalů se skládá hrudník, kterými cviky ho nejlépe procvičit a jak se zaměřit na jednotlivé části? Je oblíbený bench-press efektivní pro budování svalové hmoty prsou?

Vše, co potřebujete vědět o tréninku paží. Jaký cvik a jaké provedení použít, pokud Vám zaostává ta či ona část?

Miroslav Juríček o negativních reakcích okolí, sponzoringu i práci se sociálními sítěmi v rozhovoru Stanislava Paseky.

Pavel Koukal o svých kulturistických začátcích i první sezóně mezi profesionály v rozhovoru Stanislava Paseky.

Jak nahlíží Tomáš Kašpar na rozdělení federací a jak dlouho by chtěl ještě závodit? Odpovědi na tyto otázky se dozvíte v článku!

Jan Toušek o tom, jak je důležité si v bodybuildingu zvolit správnou kategorii, i o dalších soutěžních plánech!