Dárka Od

Related to

TRÉNINK: V posledních týdnech před maratonem uberte plyn

16.April » běhej.com
Pokud jste z různých důvodů zatím nemohli půlmaraton absolvovat, máte ještě možnost běžet jej následující víkend (s využitím doladění v našem seriálu ve 20. týdnu). Vychází to na tři týdny před maratonem. Mohou se ale najít i jedinci, kteří si bud...

TRÉNINK: Půlmaratonský test ukáže stav vaší připravenosti

25.March » běhej.com
V plánech si všimněte, že v 19. týdnu by měla být týdenní kilometráž v dlouhodobé přípravě nejvyšší, stejný objem nás potom bude čekat i ve 23. týdnu, kde už ovšem budeme při doladění na maraton běhat o něco volněji. Pokud chcete, aby byl pro vás ...

TRÉNINK: Před maratonem je třeba vyzkoušet dlouhé zatížení

10.March » běhej.com
V tomto čtrnáctidenním cyklu vstupujeme do třetí třetiny naší dlouhodobé přípravy, kterou již nazýváme závodním obdobím. Většina z vás už asi má za sebou první kontrolní start, který vám ukázal, jaká je vaše aktuální forma, a trochu i napověděl, n...

TRÉNINK: Navyšte objemy a zkuste kontrolní závod na 10 km

25.February » běhej.com
Vaše dlouhodobá příprava na jarní maraton je již ve své druhé polovině. Nastal proto čas na první kontrolní start na silničních 10 km, který už může hodně napovědět, jaké byste měli mít ambice na maratonské trati. Kontrolní závod je dobré zařadit ...

TRÉNINK: Mráz či oblevy... Je na čase zrychlit

11.February » běhej.com
Jelikož je jaro zatím v nedohlednu, tak nás ještě stále čekají velmi nepříznivé podmínky, zejména když se střídají oblevy s mrazivým počasím. Na chodnících a cestách se objevují nepříjemné zmrazky a ledovka, překvapit může i čerstvá sněhová nadílk...

TRÉNINK: Jak se připravovat na sněhu, ledu a v mraze

27.January » běhej.com
Zima nepolevuje, a tak nezbývá než současnou situaci respektovat, i když tempo běhu bude samozřejmě o něco volnější. Výhodou budou naopak stále se prodlužující dny, takže se již dá za světla běhat i odpoledne po práci. VAŠE NOVÁ VÝZVA ZAPOJTE SE A...

TRÉNINK: Jak běhat při sněhové kalamitě

13.January » běhej.com
Pokud nemáte možnost běhat na upraveném povrchu, musíte počítat s volnějším tempem běhu. To bude platit zejména o delších nedělních bězích v terénu, případně i o úsecích do kopce, pokud je budete běhat ve sněhu. VAŠE NOVÁ VÝZVA ZAPOJTE SE A BUĎTE ...

TRÉNINK: Maratonská příprava po svátcích a v novém roce

31.December » běhej.com
VAŠE NOVÁ VÝZVA ZAPOJTE SE A BUĎTE INSPIRACÍ I PRO OSTATNÍ! PO CELOU ZIMU A POČÁTEK JARA BUDEME PŘINÁŠET VAŠE ČLÁNKY O TOM, JAK SE PŘIPRAVUJETE NA MARATON. POSÍLEJTE NÁM NA REDAKCE@BEHEJ.COM KRATŠÍ TEXTY A SVÉ FOTOGRAFIE. TY NEJLEPŠÍ ODMĚNÍME DÁRK...

POLLYNKA ZKOUŠÍ DÁRKY OD JEŽÍŠKA…

POLLYNKA ZKOUŠÍ DÁRKY OD JEŽÍŠKA ♥️ Dobrý den. Zasílám jednu fotky Pollynky, jak si udělala pohodlí v pelíšku od Ježíška. A přejeme vše dobře do nového roku. Eva a Polly. Příspěvek z Facebooku

Tato informační stránka o Dárka Od zobrazuje poslední internetové články, ve kterých se výraz "Dárka Od" vyskytuje. Výsledný seznam není redigován.
© 2000-2019 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes