Tomáš Krmíček

Kdo by nechtěl zlepšit svoji hru, zlepšit švih, kondici, či vstávat z postele každé ráno bez omezující bolesti zad, s pocitem pevnějšího a silnějšího těla, nebo dokonce ubrat nějaké to kilo navíc. Jenže představa hodin a hodin strávených cvičením, v…

Hubnout se dá všelijak - tentokrát vám ukážeme extra efektivní způsob. Už jste slyšeli o Bodyexpressu? Během 20 minut zvládnete zapojit všechny svaly, formovat tělo, zlepšit jeho držení, posílit svaly a hubnout.

Každý, kdo se intenzivně věnuje nějaké sportovní disciplíně, začne dřív nebo později trpět svalovou nerovnováhou, při níž jsou některé svaly

Každý, kdo se intenzivně věnuje nějaké sportovní disciplíně, začne dřív nebo později trpět svalovou nerovnováhou, při níž jsou některé svaly

Zlepšení výkonu těla pomocí elektrostimulace svalů je čím dál populárnější. Není divu, že ho do svého tréninku zařadil i legendární

Snem mnoha žen je štíhlý pas a ploché břicho. Tenhle sen se stane skutečností ve chvíli, kdy se zaktivují břišní

Každý člověk, a zvláště ten, který tráví většinu dne v sedě, by si měl pohlídat pravidelné posilování core – hlubokého stabilizačního

Tajemně znějící názvy jako wearables nebo EMS jsou lidem, kteří se pohybují ve fitness prostředí, velmi dobře známy. Není divu,

Na bolesti zad si stěžuje čím dál více lidí. Na vině je hlavně dlouhé sezení, nedostatek pohybu a jednostranné přetěžování