Tomáš Baránek

KOMENTÁŘ / Už pátým rokem v řadě utrácíme o desítky procent více, než jsme schopni vydělat. Současná vláda byla občany zvolena hlavně proto, aby dala veřejné finance do pořádku. S tím však postupuje pomalu. Na vině jsou okolnosti způsobující nutnost…

/FOTO/ Majitele čtyřnohých mazlíčků v Břeclavi zvedla ze židle obecně závazná vyhláška upravující pohyb psů v katastru města. Ti musejí být na vodítku a s náhubkem přes čumák. Přestože je vyhláška v platnosti roky, většina lidí o ní vůbec neví. Rozj…

„Každý chce od druhých slyšet, co jeho problémy zaručeně vyřeší. To ale není možné,“ říká bloger, nakladatel a lifehacker Tomáš Baránek, který je mimo jiné i spánkový kouč. V čem podle něj děláme největší chyby?

Zkrácení časového okna, ve kterém člověk konzumuje jídlo, přináší řadu zlepšení včetně kvalitnějšího spánku. Časově omezené stravování přitom patří mezi jedny z nejsnazších návyků.

Anglická královna je moje dobrá známá. Několikrát mě pozdravila. Kdo nevěří, může jí zavolat, určitě si na mě pamatuje. S touto vtipnou historkou bavil Tomáš Baránek ze Šošůvky na Blanensku léta spolužáky na třídních srazech. Ač to z ní neuvěřitelně…

Baví nás, jak jsou nablízko. Vtipkování jim jde, ale nevysvětlilo se žel, co si počít s holkou, když už je sbalena.

To je dost, že ste nám taky něco dovolili, dalo by se zvolat směrem ke Strakovce. Váš šéf o vás mezitím zjistil i to, kdy chodíte na záchod. A svět překvapivě řeší globální problémy. Další dávka chytrého čtení (ne)jen na víkend.

Pokud nechceme zažít ještě delší pořadníky než dnes, musíme kapacitu pobytových zařízení pro seniory za třicet let ztrojnásobit.

Tomáš Baránek vydává knížky, které vám poradí, jak ze života chytře vytěžit víc života. Jeho vlastní recept na lifehacking ale naznačuje, že přečíst si knížku nestačí. A že šidit spánek se opravdu nevyplatí.