Matthew Ahmadi

Pravidelné fyzické aktivitě se nevěnujete proto, protože na ni zkrátka nemáte čas? Tuhle výmluvu teď odborníci smetli ze stolu. Podle nich totiž stačí pouhé dvě minuty cvičení denně! A ty se dají nalézt i v hodně nabitém harmonogramu.

I krátké cvičení s vyšší intenzitou, dokáže zlepšit naše zdraví a prodloužit život, tvrdí studie australských vědců...