Lukáš Polčák se narodil bez části pravé ruky a pravé nohy. Zatímco spousta jeho hendikepovaných kamarádů skončila podle jeho slov u alkoholu nebo drog, on sám se nikdy nevzdal. Závodně plaval, v pubertě byl jako druhý nejlepší plavec v republice v paralympijské reprezentaci a probojoval se až k nominaci na mistrovství Evropy. V současnosti se věnuje workoutu, trénuje ve fitku, leze po skalách a k tomu všemu se profiluje jako talentovaný motivační raper. Jo a občas se taky proletí po Zlíně na létajícím koberci...
S Lukášem jsme se na rozhovor a trénink potkali ve fitku Sportcentrum Malenovice, kam chodí cvičit. Těšte se na fullbody trénink, ve kterém Vám "Polči" ukáže, co všechno se dá odtrénovat s protézou na noze a s hákem na ruce. Zjistíte, jak se dá cvičit s hendikepem, jak bojovat s tím, když Vám hlava říká, že něco nejde, a jak ze své odlišnosti udělat přednost, která Vás požene vpřed. Dozvíte se, jak to má "Polči" s holkami a kdy jej uvidíme závodit na kulturistických pódiích. A nezapomeňte mrknout i na jeho YouTube kanál, kde má svá motivační videa a také svoji hudební tvorbu, a sledujte jej i na jeho Instagramu!
Lukáš Polčák - fullbody trénink
Víte, že...
