Říká se sice březen, za kamna vlezem, ale pro tentokrát za ta kamna spíše vyšplháme po laně. Jak jste si mohli všimnout v minulých dílech, spousta cviků se může zdát poměrně jednoduchá, ale ve skutečnosti se na daných disciplínách dá najít nespočet záludností. Dalším cvikem, který si pro Vás připravil Martin Štěpánek ve své tělocvičně CrossFit Hradec Králové, bude právě šplh na laně.
Opět se s Vámi podělí o to, jak daný cvik správně provést, čeho se vyvarovat, jaké vychytávky používá, a hlavně jak nespadnout. Samozřejmě Martin celý cvik probere krok po kroku a také Vám předvede hned dvě varianty šplhu. Užijte si dnešní díl, a pokud jste doteď tápali, jak se vlastně po tom laně leze, toto video je právě pro Vás.
CrossFit: Jak šplhat na laně
Víte, že...
