Věčně vysmátá dvojice je opět tady a pro tentokrát budou Slávek a Martin úřadovat v posilovně Fitness Ronnie.cz Libeň, kde mimo jiné naleznete pražský Target Team. Pokud naše videa sledujete, určitě si všimnete, že se libeňská pobočka o něco rozšířila, a to by to nebyli Slávek s Martinem, kdyby hned nevlétli na nové vybavení.
V předchozích dílech jste například viděli
trénink nohou
nebo
prsou
a paží, a tak se podíváme na partie, které jsme dlouho neměli, a těmi budou záda a ramena.
V tréninku si samozřejmě nic neodpustili a hned na začátku se do toho pořádně opřeli.
V jedné sérii například odjeli hned tři cviky na záda a dále si Martin vychutnal v jedné sérii 70 opakování na zadní část ramen. Před tréninkem si chlapi samozřejmě dopřáli několik odměrek předtréninkových suplementů,
a když bylo hotovo, samozřejmě nechyběla ani zasloužená odměna ve formě
proteinu od Lionlabu s příchutí slaný karamel. Užijte si dnešní video, a pokud
Vás zaujaly dnešní vychytávky, určitě si trénink zkuste také něčím podobným okořenit.
Martin Mester a Slávek Vinogradov - trénink zad a ramen
