Michal Švehla

Mateřské mléko je tekutina, produkovaná mléčnými žlázami kojících žen. Je přizpůsobeno jedinečným potřebám dítěte. Je bohaté na živiny: představuje vyvážený zdroj sacharidů, tuků, bílkovin, minerálů i různých protilátek. Bylo by s podivem, kdyby něk…

Sebeovládání je klíčovým aspektem lidského chování a má zásadní vliv na naši osobní a profesionální cestu. Schopnost ovládat své impulzy, emocionální reakce a chování je pro dosažení úspěchu v životě zcela zásadní. Často se setkáváme se situacemi, v…

Porovnávat se s ostatními je v dnešní době běžné, a to i pokud jde o finanční situaci. Když zjistíte, že máte významně menší příjem než vaši přátelé, může to vyvolat nepříjemné pocity a otázky ohledně vaší vlastní hodnoty a úspěchu. Existuje však mn…

Rádi diskutují o třaskavých tématech a často působí dojmem, že všechno zažili na vlastní kůži. Do vyprávění obvykle vetknou dramatický prvek, související s jejich osobou, který měl pro vývoj příběhu zásadní význam. Když se ale podíváte trochu hloubě…

Současné čůrací společenské konvence možná nejsou pro mužské močové měchýře to pravé ořechové. Nejenže je podle všeho čůrání vsedě daleko efektivnější, ale může mít i některé zásadní zdravotní výhody. Čtenáře bychom rádi nejdříve upozornili, že tent…

Tzv. imerzivní horory mohou pro jistou skupinu lidí představovat některé psychologické benefity, jako je například úleva od stresu. Jedná se o děsivý zážitek, při kterém se účastník aktivně zapojí do kontrolovaného děsivého příběhu, a dostává se tak…

Nediagnostikované onemocnění je nepříznivý zdravotní stav, jehož příčina nebyla i přes absolvování podrobného vyšetření odhalena. Lidí, kteří nediagnostikovaným nebo některým ze vzácných onemocnění trpí, je na světě v současnosti až 350 milionů . Ne…

Podle výzkumu , vypracovaného týmem odborníků z australské Edith Cowan University ve spolupráci s japonskými institucemi, stačí k dosažení viditelných výsledků pouhých 36 sekund posilování měsíčně. Ačkoliv studie není nijak rozsáhlá, navazuje na pře…

Maladaptivní snílci v některých případech prožívají živé a komplexní sny i několik hodin každý den. Dříve neškodné denní snění se tak změní v zákeřnou závislost, která má negativní vliv na psychiku, produktivitu a celkovou pohodu. Tajný život Walter…

Negativní stavy jako je bolest, úzkost či hněv vyvolávají v lidském těle vysokou míru nepříjemného rozrušení. Pokud se opravdu vcítíme do někoho, kdo tyto stavy zažívá a je proto ve velkém stresu, ocitneme se záhy ve stresu také. A v takovém rozpolo…

Ať už jste to zažili sami, nebo jste si toho všimli u některých svých známých, často se stává, že lidé stále dokola začínají a končí vztahy se stejným, nebo velice podobným typem partnerů. Ačkoliv se v takových vztazích opakují stále ty stejné probl…

Chůze je mnohem víc než jen způsob přepravy za pomoci našeho vlastního těla. Je pro nás totiž ve spoustě ohledů velice prospěšná a řada výzkumů a studií tuto myšlenku potvrdila. Věc se má dokonce tak, že pokud chodíte “správně” a dostatečně často, j…