Zuzka Klingrová

Na první pohled vypadá známá herečka jako víla, které se dotknete a rozplyne se. Jenže Klára je srdcem dobrodruh a nebojí se do cizích zemí vycestovat jen sama a po vlastní ose. Jaký je její největší sen?

Protože se 21. června oslavuje jakožto Mezinárodní den jógy, úplně se nabízelo si v tento den jógu slavnostně zacvičit. Na speciální akci, kterou pořádal ROSSMANN - jóga při západu slunce na střeše OC Smíchov vyrazila blogerka Adriana spolu s naší r…

Známá lektorka jógy Zuzana Klingrová spojila své síly s Rossmannem, který uspořádal skvělý večer plný cvičení a zábavy na střeše obchodního centra. Při západu slunce se nabíraly síly na podložkách. Jóga nebyla lidem tolik blíže.

Jak se v období nejistoty, strachu a stresu nezbláznit? Cvičte jógu! Možná vám pomůže víc než dobrý psychoterapeut.

To nejlepší cvičení v horkých letních dnech. Zuzka Klingrová vám ukáže, jak stimulovat lymfatický systém a otevřít svůj hrudník. Budete tak přirozeně harmonizovat horko ve vašem těle.

V dnešní lekci jógy se Zuzka Klingrová zaměří na otevírání hrudníku. Tyto cviky vám pomůžou ochladit organismus v letních dnech. Díky utvoření většího prostoru pro plíce se budete v horku cítit lépe.

Máte sedavé zaměstnání? Potřebujete protáhnout krční svaly? Chcete si zlepšit držení těla? Lektorka Zuzka Klingrová připravila jógovou sestavu právě pro vás.

Povídání s lektorkou jógy Zuzkou Klingrovou o tom, co jak žít podle ájurvédy v létě. Ájurvéda je tradiční systém léčby, jež má svoje kořeny v Indii. Obohatit ale může významně i každodenní život člověka moderní doby – jako jsem já nebo vy. Učí, jak …

Objevte záklony! Záklonové pozice sice patří k těm fyzicky náročnějším, ale mají řadu pozitivních efektů: Otevírají hrudník a tím posilují sebevědomí. Také díky nim dokážete uvolnit potlačené emoce. Také protahují páteř a uvolňují zádové svaly. V ná…

Pokud se chcete probudit jógou, Zuzka Klingrová vám ukáže, jak to udělat nejlépe. Ve videu vysvětlí vhodné dechové techniky a ásany pro to, aby jste se cítili plní energie a připravení ve výzvy, které vám další den přinese.

Pokud jógu provádíte na sílu a výkon, bez správné technické průpravy navíc nepozorně k vlastnímu tělu, jako gymnastické cvičení, kdy ve snaze udělat pozici v co nejintenzivnějším rozsahu chodíte do maxima, abyste byli stejně dobří jako lektorka jógy…