Lukas Eder

Co je pro vás osobní hranice?Máte ji definovanou?Dokážete druhým lidem říct dost, už stačilo! Poznáte, když je chování druhých už za hranou? Spousta lidí to nedokáže. Neznají svou osobní hranici, ignorují své pocity a tak druhým lidem dovolují zachá…

“Když sebe sama v nějakém základu přijímáme, až když se dokážeme přijmout a být na sebe zdravě hrdí, teprve potom se začínáme v životě posouvat dál.” Těmito slovy vysvětluje sebelásku psycholožka Lucie Kolaříková ve FirstClass podcastu. Mnoho lidí z…

Také vás unavují zbytečné hádky? Osvojte si jednoduchou komunikační techniku, od Kim Scottové, autorky knihy Radikální otevřenost, díky které přestanete ubližovat slovem a zároveň vymažete ze života toxické lidi, kteří si vaše slova nezaslouží. Slov…

Martin Seligman je označován je jednoho z nejcitovanějších psychologů 20. století a proslavil se především jako zakladatel pozitivní psychologie. Možná znáte jeho slavnou knihu Naučený optimismus. Ve své novější knize Vzkvétání nabízí psycholog cest…

Když se lidí zeptáte na jejich největší přání, často uslyšíte slovo ŠTĚSTÍ. Ostatně už Aristoteles kdysi prohlásil: Štěstí je smysl a účel života, jeho jediný cíl a zároveň konec lidské existence. Dalo by se tak říct, že vše, co v životě děláme, byc…

Byla hluboká noc. Dálnice zela prázdnotou a bílá přerušovaná čára mezi pruhy se v hypnotickém rytmu míhala v sílícím dešti. Doléhala na mě únava. Byl to dlouhý den. Na zadních sedadlech odpočívali mí přátelé Juan a Oti. Přiletěli z Londýna přednášet…

Každý rodič chce pro své dítě přirozeně jen to nejlepší. Asi neznám rodiče, kteří by svým dětem cíleně zničili život. Určitě už jste také slyšeli názor, že si dnešní děti neumějí hrát. Celé dny tráví přikované u digitálních obrazovek a potkat skupin…

Všechny naše současné výsledky jsou jen odrazem chování z minulosti. Dává vám tato věta smysl? Zní to vlastně zcela jednoduše. Pro lepší výsledek stačí jen změnit své chování, protože právě to, co dělám každý den, rozhoduje o tom, kým ve skutečnosti…

„Za málo peněz hodně muziky,“ říká přísloví. Hodně jsem se zamýšlel, co je moje přidaná hodnota pro klienty a společnost. Všude je hodně trenérů, výživových poradců, nadšených otužilců… Biohacking, jak ho vnímám a žiji, je o zjednodušování. Pro komp…

Někteří psychologové a terapeuti jim říkají nechtěné myšlenky, já tomu říkám bordel v hlavě. Jak se zbavit trápení které nám nedovolují usnout? Jak se soustředit na důležité úkoly, když nás myšlenky táhnout úplně jinam? Energetičtí upíři Asi to nejh…

Začnu svým vlastním příběhem… Návštěva terapeutky Nic v životě se neděje náhodou. Intenzita událostí posledních dní mi nedala na výběr. Absolutní pocit vyčerpání a vyhoření mě přivedl přímo sem, do ordinace soukromé terapeutky. Neznám svoji přesnou …

Osobně jsem názoru, že ve vztahu k dětem jedná každý rodič nejlépe, jak sám umí. Možná ale občas zcela nevědomky naděláme v jejich vnitřních světech více škod než užitku. Na toto téma jsem si povídal v jednom ze svých podcastů s Marianem Jelínkem. (…